损伤皮肤 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟三、熬夜适宜吃什么 1、酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果2、梳打饼干复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化3、爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的适合当宵夜的食物爆米花的人会有更强的饱腹感
根据学生的认知水平，我设计了①创设情境—引入问题②分析归纳—解决问题③例题研究—运用新知④分组训练—巩固新知⑤总结归纳—提高认识⑥课后作业－自主探究六个层次的学法，它们环环相扣，层层深入，从而顺利完成教学目标接下来，我再具体谈一谈这堂课的教学过程三、说教学过程（一）创设情境——引入问题教学设想我经常在想：长期以来，我们的学生为什么对数学不感兴趣，甚至害怕数学，其中一个重要因素就是数学离学生的生活实际太远了事实上，数学学习应该与学生的生活融合起来，从学生的`生活经验和已有的知识背景出发，让他们在生活中去发现数学、探究数学、认识并掌握数学由生活中的实例一招聘信息引入：A公司月薪2000元；B公司第一个月800元，以后逐月递加200元
如教师只说：Touch your face学生则不做任何动作在此次活动中，教师教 touch 一词，并让学生理解 touch、my、your三个词的含义3、趣味操练 (Practice)(1)小组活动：Listen and point教师让学生按小组练习 eye, face , ear, nose, mouth方法是，小组的每一个组员分别说一个单词，其他同学指出相应的部位(2)全体活动：Listen and draw学生按教师的指令画图，如教师说：Draw a mouth学生则画出一张嘴，以次类推nose,eye, face , ear, head，最后画出完整的一幅画(可以让一、两个学生到黑板上画，起引导作用)(3)教师摸头部的不同部位，要求学生说单词
鼓励并引导学生学说Hello, I’m…名字直接用汉语拼音，教师戴上Sarah等人的头饰分别介绍并配以体态语，说：hello/HiI’m Sarah/Wu Yifan/John/Mike/Miss White/Liu Xin/Zoom/Zip板书(中西方姓名分开板书，初步了解东西方文化的差异)，让学生看口型强调I’m的发音师教读、示范发音、领读，生跟读，个读(3)学生观察板书，引导学生归纳总结中文名字和英文名字的区别，以及学生对男女教师的英文称呼(4)学生戴上Sarah等人的头饰说Hello/HiI’m…学生用真实姓名简单介绍：Hello/HiI’m…Step 3 Practice1T:Listen and point
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