多读几遍，并把你的感受下来2、讨论：灰椋鸟开始归林――浩浩荡荡归林――叽叽啾啾联欢3、在很幽静的林内，等着观看灰椋鸟归林我们看到灰椋鸟开始归林了，这时我们是什么样的心情(忽然、翘首遥望――惊喜)4、灰椋鸟归林了，作者是按什么顺序来描写灰椋鸟归林这一情景的(从课文中画出有关的词语理解说明)填空：从“一开始”写到“几分钟”从“一小群一小群”写到“_______________”从“先回来的鸟”写到“______________”(1)文章是怎样写一开始一小群一小群灰椋鸟归林的(盘旋、陆续)(2)写“大部队”时，作者用一个词，准确地描绘了灰椋鸟“大部队”归林时的气势，哪个词(排空而至)“排空而至”是什么意思
在这个时候服用蛋白粉，能够补充身体所需能量，还会有一部分积累下来用于下午的消耗但是中午服用蛋白粉需要注意一点，那就是如果午餐安排比较丰盛的话，就不需要补充蛋白粉了，所以中午是否要服用蛋白粉，要根据自己的午餐情况来定，对于多数人来讲，中午并不是服用蛋白粉的最佳时机很多人喜欢在睡觉之前服用一定量的蛋白粉，让自己的睡眠质量变得更好，但是能否提高睡眠质量，也是分人的若是肠胃并不是很好，最好不要睡前服用蛋白粉，因为这个时候肠胃的消化功能并不是特别好，服用蛋白粉反而会增加肠胃的负担对于运动员来讲，日常的体能消耗非常大，体内的蛋白分解速度也会非常快，而体内蛋白缺对于肌肉就会非常不好，所以在运动之后就一定要补充一定的蛋白粉，而服用时间则是在运动结束之后的半小时，服用的蛋白粉能够补充运动过程当中所流失的蛋白，也能够促进肌肉的生成
2将哈密瓜150克切成小丁，另外150克则用榨汁机打成哈密瓜汁3将冰块加入吉利丁与砂糖水，搅拌至冰块融化后．再加入哈密瓜丁及哈密瓜汁，稍微拌匀后，慢慢加入鲜奶油，一边加入时要一边搅拌4等到呈现浓稠状时，再分装到布丁模中，最后放入冰箱冷藏2-3小时5取出后倒扣到小盘子中，即可食用喜欢奶油的话，也可以淋上1颗奶油球，增加风味功效：当零食吃去暑、润肺、止咳、增进食欲三、哈密瓜绿茶饮 原料：哈密瓜200克，莲藕100克，绿茶1克，冰糖25克做法：莲藕、哈密瓜切片，与冰糖加水至500毫升，煮沸3分钟，加入绿茶即可功效：分2次服日服1剂治肺肾阴虚型肺结核四、哈密瓜螃蟹 原料：哈密瓜子100克，螃蟹1只，黄酒适量
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