综述：进入秋季后，做好哪些事，或减少鼻炎的发作几率

因此，女性朋友们一定要学会劳逸结合，注意规律作息，保证充足的睡眠时间，尽量少熬夜2、保持平和的情绪“生气乃百病之源”，经常生气，对健康的危害特别大对于女性来说，如果经常生气，或是长期精神紧张、焦虑、抑郁，均可影响内分泌，导致内分泌紊乱，从而诱发乳腺结节不良好的情绪还可导致抵抗力下降，诱发多种慢性疾病3、调节好饮食患有乳腺结节的女性在饮食上也要下足功夫，平时要少吃油炸、高脂肪食物，这类食物可造成肥胖，诱发三高，对乳腺结节的恢复不利除此之外，患者还要少吃辛辣刺激性食物，如生姜、花椒、大蒜等，还应远离烟酒4、选择合适的内衣有乳腺结节的女性在选择内衣时也要注意，要避免尺寸过紧的内衣，否则可对乳房造成压迫，影响局部血液循环，对乳腺健康不利

】(2)分4人小组交流算法，要求组长统计算法在全班评选想出算法最多的小组【进行组与组之间的竞争，可以极大地调动学生的学习积极性，提高学生的主动参与意识】(3)全班学生交流算法算法一：数小棒，先摆28根，再摆4根，然后把4根小棒一根一根地加到28根上，一边加，一边数，数出最后的结果算法二：先算28+2=30再算30+2=32算法三：先算8+4=12再算20+12=32算法四：列竖式学生已经学会了列竖式计算两位数不进位加法，有的学生已经有了列竖式计算进位加法的知识储备，所以当学生提出可以列竖式计算时，教师就先让学生试着列竖式计算，自己讲解计算方法，然后再强调“满十进一”的计算法则(4)学生选择适合自己的算法，分组进行交流，并说明自己选这种算法的原因

渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身有些渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了人们见后纷纷效仿后来因为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树业包饭，外缠彩丝，发展成粽子以后每年5月5日定为端午节端午节，门查艾、香满堂、吃粽子、洒白酒、龙舟下水喜洋洋，这些，都是曾经在端午节上最热闹的活动端午节是一种传统，也是一种文化，也是我们的魂屈原并没有因为别国的强大而抛弃自己的故土，也未因自己人生的失意而投奔别国他的忠是一种广义的爱，一种大爱，一种永恒，不计报酬与代价同学们祖国需要我们的爱，美丽的校园需要我们的爱，同学们需要我们的爱端午节，我们要缅怀屈原，更要学习屈原的爱国精神，学习他的大爱，这些必须付诸行动

预设：有你们都准备了什么没有如果爸爸妈妈将要带你们去野外观察大自然，你们会准备哪些物品2课件出示个别物品及相对应的词语(登山鞋、帐篷、指南针)，帮助学生理解3生自由指读生字，思考识记生字的方法师提示“登、帐、篷”是后鼻音4交流识字方法5课件出示去拼音的生字，指名读、开火车读三、字词句运用1体会动词的不同意思课件出示加点词，指名带读，强调“衣裳”的读音生说说发现了什么(加点词都是动词)生演一演，并相机区别每组加点词的不同意思迎：意思是“接”，表示欢迎的'对象过来，很高兴地迎接追：时间上很赶，紧跟着，快速地跑过去甩：抡、扔的意思，指比较大力地摆动摇：摆动相对于“甩”动作要小④拓展：甩甩( ) 穿( ) ( )上去摇摇( ) 披( ) ( )下来【设计意图】此块教学中，要想让学生更好地演一演，首先得让学生吃透这些加点词的不同意思，只有真正理解了，才能更好地运用肢体语言来展示