血压的测量是临床上一种常规的检查方法正常成年人的血压值为80到130毫米汞柱之间如果患者怀疑自己有心血管疾病，想要测量血压的话，可以到门诊付挂号费，大约几块到十几块不等，然后门诊大夫会为您免费测量血压如果患者想要时时刻刻的监测自己的血压，那么临床上已经推出了一种血压监测手表，大概几十块到几百块不等，可以随时随地的对您的血压进行监测还可以在家中买一个血压测量仪，每天清晨空腹清醒的时候，取卧位，对自己的血压进行测量这样就可以有效的监测自己的血压变化，能够及时的发现并治疗血压测量仪的价钱在几十块到几百块不等秋冬季节是心血管疾病的高发季节，由于昼夜温差较大，室内外温差较大，所以人体可能会不适应温度的骤然变化，而使血管强烈的收缩而保护机体，但是如果已经存在血管疾病的患者，由于血管强烈的收缩，可能会导致血压骤然上升，而引起脑出血等疾病，产生严重的后果，所以平时一定要注意好，维持自己的血压在正常的范围之内，避免出现这样严重的后果
2、游泳时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的'准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助7、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边
关注个体差异和不同需求，激发全体学生的好奇心、求知欲发动学生的主动意识和进取精神，营造自由民主的学习氛围教材分析：《伟大的悲剧》这篇课文写的是在1911年底，挪威探险家阿蒙森和英国探险家斯科特，在南极展开了一场富于戏剧性又令人心酸的角逐后，斯科特这位失败的英雄和他的队员在归途中的悲壮覆没的故事故事较长，情节也较曲折，且用的是第三人称，以人物传记的形式再现当时的情境文章一方面写了气候的恶劣，探险队员与之展开的搏斗;另一方面，作者也展现了当时牺牲的详情所以基本上具备小说的三要素：典型情节，典型环境，典型人物，因此又可以把它当作写人的传记小说来读学情分析：学生可能不适应阅读这么长的篇幅，学生可能不适应这么欧化的语言，学生可能陌生这么含蓄而深刻的主题，学生可能有不太理解西方人的价值观念，这正是在阅读这篇文章比较困难的地方
教学重点、难点：引导学生在理解故事内容的基础上体会寓意，并能联系学习、生活实际，谈一谈感想教学时间：1课时教学准备：多媒体教学过程：教学程序：教师活动学生活动关注点一、播放动画激趣教师播放《亡羊补牢》这则成语故事学生观看后，思考：“亡羊补牢”的意思“亡羊补牢”的理解二、理解题意看了故事之后，你知道1、“亡羊补牢”是个成语什么意思吗这个成语中有不理解的字吗2、指名解疑亡：丢失牢：关牲口的圈，在文中指羊圈“亡羊补牢”的意思：丢失了羊再去修补羊圈，还不算晚学生思考回答题意理解三、初读课文，学习字词教师出示朗读要求：请同学们朗读课文，标出自己不懂的生字教师强调重点、难点的生字如：多音字“圈”的读音及“窟窿”、“街”等字的字形
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。