大约40%以上的患病者，父母都有该病病史若是父母无该病病史，那么子女患该病的几率大约只有3%另外，老年群体中，60%的人都有明显的心脑血管疾病，其中由“高血压”引起的心血管疾病案例占多数肥胖随着人们生活条件的改善，许多人为了满足食欲而大鱼大肉，蔬菜、水果的摄入却少之又少，饮食结构极不合理，再加上平时缺乏运动，导致肥胖的人也越来越多而肥胖也是造成高血压的一大元凶血压跟体重的指数是明显呈正相关的有研究表明，体重指数（BMI）超过24的人，高血压的发生风险会比普通人高出3~4倍，尤其是腹部肥胖的人群，血压水平也会更高因此，想要预防高血压，控制体重也不能忽视，生活中要避免摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，注意饮食清淡，还要每天坚持有氧锻炼，如慢跑、快走等
二、喜欢吃腌制、油炸等食物火腿、咸菜、腊肉、炸鸡、油条等腌制、油炸的食物在生活中很受欢迎，但这类食物只能偶尔食用，长期食用对肠道健康会造成很大伤害腌制食物中含有亚硝酸盐，经常摄入，可增加肠癌、胃癌等消化道癌症的发病风险油炸食物可产生大量的油脂氧化聚合物，其中就包括了致癌物苯并芘，也会增加癌症的发病风险而且油炸类食物含有大量的油脂，经常摄入，会造成肥胖，增加肠胃负担，对健康均十分不利三、作息不规律现代人生活节奏快，工作繁忙，熬夜加班十分常见过度熬夜，不仅会损伤肝肾等脏器的功能，对肠道健康也会造成危害夜间肠道需要足够的时间进行自我修护，而熬夜时，肠胃还需要不停的工作，很容易使其免疫力下降，形成肠炎等疾病，久而久之，后果不堪设想
A police officer has an exciting job3Let students practiceSuch as: He is a police officerIt’s an exciting job4Listen to the conversationWhat jobs do Betty, Jenny, and Sam wantThen write the jobs below5Listen againWhy are Betty, Jenny, and Sam interested in these jobsComplete the chart above6Listen to the tape: Listen and number the picture(1-3) below
我们期盼，即使毕业，即使分开，即使远隔天涯，你们也能在今后的人生路上，并肩携手、互相鼓励、相互支持我们期盼，你们能学会感恩，懂得包容冰心老人说，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将人生的长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘不觉得痛苦，有泪可洒，却不是悲凉我们期盼，你们能对自己、对他人多一份爱与宽容，多一份感恩与包容，让世界因此而更美丽，让生活因此而快乐从容我们期盼，你们能独立面对未来即将在我们面前展开的漫漫人生征途，并非全程都是阳光普照的通衢(qú)大道，它会有荆棘，也有坎坷;会有冷雨，也有冰霜面对人生道路上的坎坷，我们期盼，你们能胜不骄、败不馁，认准目标，持之以恒
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