相信每个女性朋友都曾经有过痛经的经历，痛经会给患者带来巨大的痛苦，会严重影响患者的正常工作和生活，所以要积极的调理，科学研究表明，部分水果对痛经有不错的缓解效果，如苹果、香蕉、榴莲等痛经发作的时候可以多吃一些水果，不仅能够缓解痛苦，还能补充人体所需要的营养，一起来了解一下吧一、苹果对于痛经的女性朋友来说，苹果也是一个非常不错的选择，苹果含有一定的植物雌激素，能够调节女性体内的雌激素水平，缓解痛苦，苹果不仅能够调理痛经，还能促进排便二、香蕉众所周知，香蕉中富含维生素B6，具有安神镇痛的效果，所以女性痛经时，可以多吃一些香蕉，这样能够有效的缓解痛苦、调理不安情绪三、榴莲榴莲不仅营养丰富，还能活血化瘀，缓解痛经，比较适合痛经的女性食用，痛经的女性可以将榴莲和鸡肉一起食用，效果更为显著
肝脏的主要功能是代谢，肝脏在人体中起着非常重要的作用肝脏的好不好，别人不知道，自已还是可以通过一些方法进行测评的怎么测评呢如：肝不好大便可能会发黑上厕所哪些症状与肝有关等等不妨一起看看下面的介绍，有助于你更好地了解肝脏的情况，可以做到早发现早治疗哪些症状说明肝脏不好呢症状一：尿液的颜色加深肝脏的好坏可以通过观察尿液的颜色来判断，通常情况下，正常的尿液应该是淡黄色的，但是如果发现自己的尿液总是颜色比较深，并且自己也没有长期喝茶或者摄入过多的深色食物以及药物，那么就意味着自己的肝脏不太好，应该及早的去医院进行相关的检查此外，医生提醒大家，如果发现自己的尿液是咖啡色，那代码自己有肝炎，要多注意，人们在平时最好多喝水，这样才能帮助肝脏排毒
中新网西宁11月10日电 题：中国海拔最高探空气象站70年：向全球传递高原风云 作者 孙睿 赵海梅 金泉才 “我们做梦最害怕的事情就是气球放不出去”9日，在地处长江源的青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市沱沱河气象站，干了14年的站长苗培林说起这份高原工作，开口便是这句话沱沱河是长江正源，海拔4533米，氧气不足平原一半，被称作“生命禁区”图为2003年的沱沱河气象站青海省气象局供图 1956年，第一代中国气象人在沱沱河立起观测场，至今已整整70年作为中国海拔最高的探空气象站，如今这里已成为中国国家气象站网的核心测报站和全球资料交换站地面、高空、酸雨、生态等多领域观测任务在这里同时展开，为研究青藏高原乃至全球气候变化提供基础支撑
对于很多人而言，熬夜已经成为了日常趋势然而夜晚时间延长，换来的却是第二天的工作效率低以及久久未能消去的黑眼圈《美国医学会神经病学杂志》（JAMA Neurology）就曾发表一篇新的论文，研究发现：每晚睡眠时间不超过6小时的人β-淀粉样蛋白（Aβ）水平升高而β-淀粉样蛋白（Aβ）的变化，与神经元的退行性病变有关，可以激活一系列病理事件，是AD病人脑内老年斑周边神经元变性和死亡的主要原因研究还显示：睡眠时间超过9小时的成年人在抑郁症状、体重指数以及认知能力下降方面表现出增加的迹象，据这项研究，最佳睡眠时间是7-8小时当然此次研究，也只是显示睡眠不足跟阿尔茨海默症之间的关联，并未有足够证据表明年轻时获得更好睡眠是否会降低阿尔茨海默病的风险
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。