今天来到毛乌素，一路走来，感觉绿植特别多，以前全是沙漠，现在成片都是树，非常震撼” 殷玉珍一边走，一边回应道：“每一棵树都是一份希望当年我们夫妻俩开始种树的时候，从没想过能走到今天现在有这么多人从全国各地赶来，和我们一起在毛乌素沙地种树，这就是治沙精神最好的传承” 20世纪80年代，殷玉珍从陕北嫁入内蒙古鄂尔多斯市乌审旗，长期定居毛乌素沙地腹地彼时当地生态环境脆弱，风沙灾害频发，大风过后黄沙堵门、封路是常态植树成为殷玉珍改变环境的不二选择40多年来，殷玉珍带领家人扎根荒漠、种树护绿、治理流沙，当地7万多亩荒沙得到有效治理当日上午10时，植树活动启幕，殷玉珍手持麦克风，边说边弯腰示范如何种树，志愿者闫佳殷感叹说：“真没想到，在沙漠里种树有这么多学问
简单地说，成年人的新陈代谢趋于稳定，甚至会随着年龄的增长而逐渐变慢，所以每日所需要的基础代谢能量较为固定当摄入的能量小于每日消耗的能量时，我们的身体才会动用脂肪所储存的能量，达到减肥的效果减肥时虽然有些人不吃晚饭，但早饭和午饭吃得更多甚至摄入很多高碳水高脂肪的食物吃两餐所摄入的能量已经等同于或者甚至超过吃三餐所摄入的能量，这种情况下，就会出现“越减越肥”的现象另外，有些人虽然少吃一餐，但由于一天工作和运动量较大，不到饭点或者到了半夜就会感觉十分饥饿，不得不继续吃很多零食和夜宵，也会使减肥的愿望化为泡影无论是谁，少吃一顿饭，就会减少摄入1/3的热量，的确会减掉体重，但本质上却是一种节食，靠节食见效的多数都是水分，很容易反弹
冠心病是一种比较严重的疾病，常见于中老年人，这种疾病的发生会导致患者出现各种不同的症状表现，比如胸痛、胸闷、气短、心悸等，严重的话还会引发猝死的问题因此，很多患者在确诊患上这种疾病之后，就会特别担心，觉得自己的生命已经进入到倒数的阶段了但其实，只要患者及时接受治疗，并且加强日常的护理，那么就能有效地促进心脏的健康，进而延长寿命，下面具体介绍下冠心病患者需要注意的6点问题按时服药首先，在平时的时候要对自身的异常情况进行观察，尽量做到早发现，早治疗，并且在医生的帮助下服用适合的药物，从而提高心脏的抗病能力，发挥机体自身的保护机制，延长寿命与此同时，患者还要按时服用降压药物，千万不要随意地停药如果出现了任何异常的情况，那么就要立即将其反馈给医生
(2) 指导朗读 应带着喜悦之情读，注意体会两个“着”两个“了”2走进春天，体会“绘春”之美(1) 指名朗读第二自然段：这节总写什么作者分别选取了哪些有代表性的景物来描绘春天老师重点指导“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了”一句 ① 总写春回大地，万物复苏的情态② “一切”这是泛指整个自然界③ 春天的山、水、太阳，课文用什么词来描写它们教师归纳：用“朗润、涨、红”三个词描绘春天的山、水、太阳，这三个词再精确不过了，我们应该学习作者精确选用词语来表现事物的特色以上这几个句子只不过给春天的景色勾画了一个轮廓，也只不过为下面五幅春景图着点底色，对于春天各种景象的描绘还有下面的几幅春景图
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