综述：中外嘉宾新疆共话国际文化传播

尤其难得的是，鱼类中的DHA和EPA可以促进胎儿、婴幼儿大脑和视力发育，所以孕产妇应保证食谱中有充足的鱼类，《膳食指南》建议孕妇每天摄人50-100克鱼虾【鱼类食品的食用注意】 不过，吃鱼的安全性问题不容忽视，污染是一个全球性问题美国食品药品监督管理局(FDA)建议，孕妇、准备怀孕及哺乳期女性每周吃鱼不超过340克（大致相当于每天50克)，且不要吃含汞多的鱼，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，应选择含汞较少的鱼（如三文鱼）近海鱼类和海鲜中汞含量可能较低，但其他污染问题可能同样严重，在我国可能尤为突出因此，鱼虾为健康首选，但也不要多多益善，应以每日平均50-100克为限除可能存在的污染因素外，胆固醇也是吃鱼虾时要注意的

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燕麦是常见的一种谷物，经常被人们当做早餐来食用吃燕麦的好处是非常多的，但是具体有哪些你们知道吗那么我们今天就一起来了解一下燕麦的恭喜哦啊与作用有哪些1降血糖燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能，加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，并且能降低肝糖原的分解，从而降低血糖2减肥燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效3保护肠道燕麦中的β-葡聚糖在小肠中不能分解吸收，而在大肠中降解并发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制大肠杆菌数量，促进益生菌，从而改善肠道功能，防止腹泻或便秘

近日，广东省人力资源和社会保障厅授予39个集体全省就业创业先进集体称号，授予79名个人全省就业创业先进个人称号获评集体吸纳重点群体能力出众，积极践行社会责任，稳就业促就业成效亮眼；获评个人大多深耕基层一线，示范引领作用突出广东人社将陆续展现这些先进集体和先进个人的典型事迹，弘扬实干担当，进一步激发全社会支持和参与就业创业工作的积极性全省就业创业先进集体惠州市惠城区桥西街道就业驿站惠州市惠城区桥西街道就业驿站门面桥西街道就业驿站始终坚持“党建引领、数据赋能、服务到点”的工作理念，站内设有接待区与AI智慧就业体验区，可为求职者提供政策咨询、求职登记、职业规划、岗位推荐、职业培训、技能提升及就业权益保障等一站式服务