中老年人很容易患上高脂血症，如果平时在用餐的时候经常吃高脂肪食物，或者对油炸类食物毫无抵抗力，那么就很容易导致血液中的脂肪含量超标，在这种情况下就很容易出现高脂血症由于高脂血症的并发症非常多，所以对患者的身心健康有极大危害，平时一定要记住5招吃肉秘诀，这样血脂才不会轻易飙升血脂不升高的吃肉秘诀是什么1、讲究烹饪方法对于中老年人来讲应该开始重视饮食健康了，尤其是对于特别喜欢吃肉的人群来讲，如果平时摄入脂肪含量过高，那么就会患上高脂血症所以要想既控制血脂又能吃肉，不妨从改变烹饪方法入手，可以选择将肉食炖熟后再食用，因为在炖肉的过程中不仅能可以保留肉质的鲜美，而且还能起到降低胆固醇的作用但前提是在炖肉的时候一定要加入大蒜、生姜等调味品，因为这两种调味品不仅可以去腥、解腻，而且还能起到降低肉质脂肪含量的作用
三、拓展提升，揭示“和”的意义1、一个知错就改，另一个真诚相待，都是多么的难能可贵从此过后（出示齐读）——从此以后，他们俩成了好朋友，同心协力保卫赵国师：同心协力这四个字浓缩为一个字，就是课题中的——和是啊，俗话说：“人和百事旺，家和万事兴”，国家也一样，正由于将相二人同心协力、同舟共济保卫赵国，秦国很多年都不敢再来进犯赵国2、从此，“负荆请罪”就成了中国历一段感人的佳话，《将相和》的故事也千古流传，家喻户晓，影响了一代又一代中国人同学们，这篇课文改编自《史记廉颇蔺相如列传》《史记》是一部很有价值的历史著作和杰出的文学著作，曾被当代文学家鲁迅称为——史家之绝唱，无韵之《离骚》想知道廉颇和蔺相如和好后，又发生了什么故事吗
长城上站满了人，放眼望去，黑压压的一条长蛇，随着长城而蜿蜒绕行，几乎是无法前行了艰难的和朋友们在人群中走动，站在长城的城墙边，俯瞰下去离着地面几十米的高度，下方全是郁郁葱葱的树木，放眼望去，满目青葱群山之间有着点点白塔，那便是烽火台了我深深被长城的气势所折服，这是建立在了群山的山脊之上，登高而望远，感受自己就如同千百年前一身戎装的将士，身前是敌军百万，身后是亿万子民，保家卫国，热血沙场如果说来首都看长城是一个男儿的选择，那么作为中国人，来到首都是绝对不能错过这件事的——x升旗仪式广场夜间是关闭的，只有在升旗前的40分钟才会开启，我们一行人在天还未亮时就从酒店出发了，一路上还是睡意朦胧到达x场时，这里已经有了不少人了，我看了看时间，还剩半个多小时
(3)交流后师生共同小结计算小数减法时，小数点要对齐即相同数位要对齐;十分位不够减要从个位退1作10，在十分位上加10再减(4)计算：235-168(5)讨论归纳小数减法的计算方法：①相同数位对齐;②从低位减起;③十分位不够减向个位借1，然后再减5课件出示：丁丁比笑笑轻多少千克(1)自主列式说一说为什么这样列式(2)独立尝试计算(3)小组内交流(4)汇报：(5)点拨：把38写成380你知道是根据什么吗(这是根据小数的基本性质，即小数的末尾添上“0”或去掉“0”，小数的大小不变)6、课件出示：小数的末尾添上“0”或去掉“0”，小数的大小不变这就是小数的基本性质练习说一说7、尝试做：125+605= 78
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