2、草莓 草莓含有丰富的维生素c，而维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛3、金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷4、麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满5、脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况
三、高油脂食品如果长时间食用过多高油脂食物的话，就会导致血液当中的胆固醇含量过高，从而使得血液黏稠度快速升高那么，就会影响到全身的血液循环而且过多的油脂成分会引起动脉硬化，一旦出现动脉硬化现象，就会使血管壁的弹性快速减弱不仅容易引发高血压和高血脂的出现，还很容易在血管壁当中形成一些斑块，从而增加会有一些急性心脑血管疾病的几率，比如说脑梗死或心肌梗死四、过多添加剂食物在日常生活当中，有很多上班族和学生族因为时间比较紧张，所以会选择食用一些方便面而方便面是经过油炸的食品，所含有的油脂成分特别高另外，所含有的添加剂也特别多，很容易导致高血压的出现除了方便面以外，在一些零食当中也含有很多的添加剂，如果长期食用，会使血管健康受损
有部分医生在操作时动作过于快准狠，而为了保证给药的效果，在扎针之后，医生还会缓慢推动注射器，这样就延长了疼痛的时间，自然大家就会感觉更痛一些除了这些原因外，注射针头的大小与否、部分存在刺激性的药物等，都会影响痛感越是容易对血管黏膜、肌肉组织造成刺激的药物，越容易引发强烈的痛感部分高渗透性的药物、血管收缩药物、化疗药物的痛感更加强烈，比如紫杉醇、青霉素等普通的肌肉注射或静脉注射，只要在正规医院、有经验的医生操作下，并不会对身体造成极大损伤，只是在注射时会产生疼痛感而已而且，皮下、肌肉这些注射的部位都是固体，所以大家完全没有必要担心针头会在肌肉内断裂，随着打针结束，医生就会将针头抽出写在最后：从小到大，没有人是一帆风顺的，我们总是会出现各种各样的疾病或身体不适，而在疾病出现后，打针吃药是不能避免的治疗过程
提问：课文运用了象征手法，说说风、雷、电等形象象征了什么，再举例说说课文使用了哪几种修辞手法，有什么表达效果学生讨论、交流明确：文中屈原借助于讴歌伟大的自然威力，抒发了对摧毁黑暗的渴望和对这种伟大正义力量的赞美风、雷、电，这些自然界的现象，在诗人心目中，已经成为一种战胜黑暗的力量，诗人又把自己的伟大战斗精神融入咆哮的风，轰隆隆的雷和闪耀的电之中风雷电摧枯拉朽，“咆哮”、“爆炸”、“劈开”，这正是屈原在和黑暗势力进行殊死的搏斗因此，屈原对风雷电的歌颂，也是对与黑暗势力作斗争的正义力量的歌颂此外<雷电颂>还运用了多种修辞手法，表达感情，增强语势独自中屈原满怀激情地直接和风雷电对话，直接怒斥偶像神灵，这些拟人的手法，痛快淋漓地表达出鲜明的爱憎感情
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