1、要记清火警电话，“119”2、电话接通以后，要准确报出失火的地址、什么东西着火、火势大小、有没有人被困、有没有发生爆炸等在说不清楚具体地址时，要说出地理位置、周围明显建筑物或道路标志3、将自己的姓名、电话或手机号码告诉对方，以便联系4、打完电话后，立即派人到交-路口等候消防车，引导消防车迅速赶到火灾现场5、如果火情发生了新的变化，要立即告知消防队，以便他们及时调整力量部署二、火灾自救知识如果是寝室、教室、实验室、会堂、饭店、食堂和家庭着火时，首先要镇定冷静，不能惊慌失措，可采用以下方法逃生1、毛巾、手帕捂鼻护嘴法因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或神经中枢中毒，因此在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾与手帕不要超过六层厚)迅速逃到上风处躲避烟火的侵害
近代工业化及人口增加的压力，使人们疾病谱发生重大变化环境饮食已经成为很多疾病的主要诱因，慢性疾病已成为人类健康面临的主要威胁之一它使个人家庭社会付出巨大成本，患者生活质量下降，生命活力减弱目前，慢性病已成为世界上最首要的死亡原因，其影响在稳步增大报告预测，每年约有1700万人因慢性病的全球流行过早死亡中国是全球慢性病患者数量增长最快的国家之一据卫生部卫生统计年鉴，在我国总的医疗费用中慢性疾病防治的费用已占70%以上，这其中相当大的一部分是由政府和健康负担的，这不仅仅使政府负担巨大，也成为健康产业快速发展的包袱，最重要的是很多慢性病患者承受着更多的痛苦与慢性病的快速发展相对的，是传统临床医学在医治慢性病的乏力
近日，一位网友分享了自己“轻断食一天喝了6斤牛奶”的经历，声称期间除了奶，其他一口东西没吃而原本以为会“饿到发疯”，结果非但没有饥饿感，胃还有点撑，体重也如愿下降了近1kg这条分享迅速引发热议，有网友认为如此巨量的牛奶热量明显超标，减重效果理应打折扣；也有人坚信这样“液断”该掉秤更多……这样的轻断食科学吗对此，记者采访了南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲--> 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 减掉的是水分，伤的是身体 在采访中，谢作玲告诉记者，任何极端饮食都可能诱发一系列代谢问题甚至更严重的后果，靠液体断食也难以达到真正的减脂减重目标“首先可以肯定的是，一天6斤牛奶所摄入的热量是超标的，可能有1800千卡左右，而轻断食的日热卡应该控制在600千卡左右
（①三角形的形状没有变；②点O的位置没有变；③对应线段的长度没有变；④对应线段的夹角没有变）如果我们将三角形在旋转后的基础上，继续绕点O顺时针旋转180°，那么三角形应该转到什么位置2、学习画出旋转后的图形（1）教师出示教材第84页例3教师：怎样画出三角形绕O点顺时针旋转90°后的图形呢组织学生先在小组中讨论交流：是怎样旋转的应该怎样画出旋转后的图形学生汇报时可能会说出：①先画出点A′，OA′垂直于OA，点A′与O的距离是6格；②再用同样的方法画出点B′；③然后把点OA′，OB′，A′B′连接起来（2）组织学生在课本上画一画，然后相互交流检查3、完成第83页“做一做”4、完成课本第84页下面的“做一做”
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