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4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延四、干粉灭火器使用方法1、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散；2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射；3、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用；4、灭火后防止复燃五、家庭防火常识1、 烟蒂火柴不乱扔不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟2、 电线插座勤检查不私接乱拉电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝3、 离家要把电源切断离家或入睡前，应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查，用电设备长期不使用时，应切断电源或拔下插头4、 煤气使用讲安全使用液化气，要先开气阀再点火

（Ss:自由介绍）提示学生可以用中文自由介绍（T：You can speak in Chinese）Father Christmas圣诞老人 stockings长筒袜③T: What do people usually do at Christmas（Ss: They usually eat delicious foodand give presents to each other互赠礼物）（设计意图：导入简明而直接点题由于学生对于圣诞节还是有话可说，所以在这一环节还是把更多的话语权交给学生，老师只是辅助性的补充课余知识）Step2、Presentation and Practice1、师创设情境导入并教学新授内容：“T: We know we can get some presents on Christmas day

晚上3点不要1、不要熬夜经常熬夜导致内分泌紊乱，身体各个器官不能得到充分的休息，可影响其功能，导致免疫力下降长期熬夜，对血管健康也有很大影响，可诱发高血压、高血脂等疾病，形成动脉硬化、血栓等，最终可诱发心梗、脑梗因此，平时一定要注意规律作息，避免熬夜俗话说：每天睡得好，八十不显老充足的睡眠是健康长寿的重要基因，因此中老年人更需要每日保证7小时的睡眠2、不要吃宵夜经常吃宵夜，会加重胃肠道负担，影响消化功能，造成便秘，甚至引起胃肠道疾病而且人们吃宵夜时，往往会选择吃一些炸鸡、汉堡、烧烤、火锅、麻辣烫等重口味、高热量的食物，很容易造成脂肪堆积，导致血脂水平升高，对血管健康不利3、不要喝酒经常喝酒，会加重肝脏、肠胃的代谢及消化负担，诱发胃炎、肠炎、脂肪肝等疾病，而且酒精也会刺激到血管，导致血压升高，对健康十分不利

牛蒡是菊科植物，它的果实具有疏散风热，宣肺透疹，散结解毒的功效，根具有清热解毒，疏风利咽的作用果实常用于治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛、流行性腮腺炎、疹出不透、痈疖疮疡等疾病根部常用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、疮疖肿毒、脚癣、湿疹等疾病的治疗同时也是一种可以食用的食材，那牛蒡怎么吃下面为大家推荐几种牛蒡的做法第一、生食牛蒡根生吃牛蒡根是最常见也是最简单的方法先将新鲜的牛蒡根去皮、洗净，放入凉开水中浸泡 约十五分钟，捞出后沥干水分，切成小块备用，加入少许盐腌制片刻，倒出腌制的汁，加入味精、醋、酱油、香油等调料适量拌匀，拌匀后就可以食用了，这样做的牛蒡根吃起来脆爽鲜嫩，保留了牛蒡本身具有的大量纤维素，具有清肠通便、排毒养颜的作用