作为一名普通的中国人民解放军战士，他在短暂一生中却助人无数，伟大领袖毛泽东主席将1963年3月5日定为学雷锋纪念日；一首可歌可泣的`《雷锋日记》令读者无不为之动容“雷锋精神”激励着我们一代又一代人一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着一个孩子，手里还拉着另一个孩子，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂是从外地探亲归来，要到十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，还有孩子，我哭也哭不到家啊”雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子，冒雨朝樟子沟走去，一直走了两个多小时，才把他们母子送到家，他自己却被大雨淋得透湿雷锋一直在为他人奉献着
胆固醇又称胆甾醇，其广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，对人体的新陈代谢具有重要作用但是，人体的胆固醇含量并不是越高越好，胆固醇过高也会对人体造成危害，例如导致上火等，因此，胆固醇含量过高的人群需要降低胆固醇一、胆固醇高容易导致上火 体内胆固醇含量超出正常水平的人群容易出现上火的现象，比如说导致脑上火，出现口腔溃疡，口角上起皮，小便黄，小便时有痛感，大便干结等现象二、降低胆固醇的方法 降低体内胆固醇的方法有很多，下面将为大家详细介绍几种方法第一，尽量少摄入饱和脂肪饱和脂肪会增加血液中的胆固醇浓度，肉类食物中饱和脂肪含量较多，因此，胆固醇过高的人群不宜大量食用肉类食物，而应该多吃蔬菜和水果，水果可以选择苹果和梨子
3Make a surveyS1: Who’s your…S2:…S1:What’s he/she likeStep3 ConsolidationPlay a game游戏规则：优点大爆炸，发现小组内每个成员三个优点S1: Who’s that…S2:…S1:What’s he/she likeS2:He/she is…S1:Is he/she…S2:Yes,he/she isNo,he/she isn’tStep4 Homework1Listen and report the dialogue2完成课堂检测中的相关习题3Make a new dialogue and act it out七板书设计Unit 1 What’s he like
②百合洗净，逐片削去黄尖，用白糖拌匀，放入南瓜中，盛盘，放进锅中蒸煮，煮开后，大火转为小火，约8分钟即可③取出，淋上备好的蜜汁即可【功效】 本品防癌抗癌、滋阴利嗝，可缓解食管癌患者声音嘶哑、干咳等症状三、莱菔子大米粥 【原料】 莱菔子适量，大米100克，盐、葱花各适量【做法】 ①大米洗净，置于冷水中浸泡半小时，捞出沥下水分；莱菔子洗净②锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒开花③加入莱菔子同煮至浓稠状，撒上葱花，调入盐拌匀即可【功效】 此粥可消食除胀、降气化痰，可缓解食管癌患者食入即吐、饭后食管有堵塞感的症状四、沙参竹叶粥 【原料】 沙参、竹叶各5克，大米100克，白糖10克
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