心脑血管欠佳的表现：频频胸痛胸闷、头晕头痛、呼吸困难，早发现

(Let students think about these questions and show their ideas)Step II Pre-Writing (10 minutes)T: 1Show students a picture about fish to make them know the three parts of a good compositionT: 2ask them a question again， what makes a good paragraphAnd then do some exercise of writing skillsStep IIIWhile-Writing (20 minutes)最近，国家教育部要求中小学生参加冬季长跑活动：建议小学生每天跑1000米，初中生1500米，高中生米

4、多吃利尿的食物因为尿酸主要通过尿液排出，所以利尿的食物可以适当多吃，比如白萝卜、冬瓜、西瓜、红豆、薏米、梨、火龙果等另外也可以用玉米须煮水喝，有很好的利尿功效当人的排尿增多，也就意味着尿酸的排出会增多，有助于高尿酸的缓解5、多喝水生活中养成多喝水的习惯，是会给身体带来很多好处的，比如能够促进人体的消化吸收，帮助保持皮肤湿润，有利于增加元气，促进废物和毒素的排泄、利便利尿等作用，能增加尿酸的排出6、多吃易消化食物易于消化食物对促进尿酸的排泄也很有效果生活中可以适当多吃一些帮助消化的食物，比如地瓜、丝瓜、柚子、山楂、苹果等，如此可以帮助促进肠胃的蠕动；提高其消化功能，增强肠胃的消化能力，同时还可以加速尿酸的排泄，避免让人体中堆积大量的尿酸，非常有利于高尿酸人群控制尿酸

3、谁来说说第一段自然主要写了哪些花（牵牛花，蔷薇，睡莲，午时花，万寿菊，烟草花，月光花，夜来香，昙花）4、你们想看看这些花是什么样的吗（课件播放）5、好，那么这些花又是什么时候开放的呢谁能说给大家听一听（出示课件：凌晨四点，牵牛花吹起了小喇叭，五点左右……）可以去掉红色的词吗为什么6、你发现课文第一自然段是什么按顺序来写的吗（开花的时间）这一段课文写得非常美，让我们一起来读读吧男同学读开花的时间，女同学读花是怎么开的，其它的老师来读7、（出示课件：不同的植物为什么开花的时间不同呢）我们一起到课文的第二自然段中去找找看（出示课件：第二自然段）谁来读读这个自然段其他同学在这个自然段中找找答案8、为什么不同的植物开花的时间会不同呢

1、常泡澡泡澡可以促进血管扩张，增强血管收缩能力，加快血液循环，还能消耗人体热量，促进新陈代谢等功效，对内分泌失调有很好的调理作用2、按摩胸部和咯吱窝人体的正常生命活动离不开淋巴和血液循环，女性胸部有胸腺，咯吱窝有众多的血管和神经，经常按摩可以有效的促进淋巴和血液循环，从而起到调节内分泌失调的作用3、多食用绿叶食物绿叶食物都有调节内分泌的作用，例如青菜、菠菜、白菜等而且这类食物中还含有碱性物质，可以起到中和酸性物质，维持酸碱平衡的作用，对调节内分泌有很好的作用以上就是内分泌失调常见的四种表现以及调节内分泌的三种方法，有内分泌失调的朋友不妨试一下内分泌失调经常被忽略，直到身体出现问题的时候才去注意，这时再调节就不太容易了