1紫菜比如紫菜蛋花汤紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤具体做法：烧水，水滚加调味料；少许盐、鸡精粉乾紫菜看你要较有口感的话就不用撕太小块，紫菜大小依个人喜好处理蛋打散，水大滚后入锅马上熄火盖上锅盖，静待5秒钟蛋会滑嫩可口起锅时看你个人喜爱是否加葱花或香油吃这可以有效瘦腿2芝麻、大豆比如芝麻豆浆芝麻中含有的“亚麻仁油酸”可以去除依附在血管内的胆固醇促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低每天早上一杯芝麻豆浆，不能能瘦腿而且还有美容养颜的功效，具体做法：300ML豆浆倒入锅里,利用弱火加温到快沸腾前关掉火
卡介苗是一种减毒的活菌疫苗，目的是用来预防结核病的发生一般在结核病病例较多的国家，主张新生儿在还没有感染时接种卡介 苗，以便产生对结核病的抵抗力卡介苗预防接种，在“预防接种时间及纪录表”中名列第一位，宝宝出生后，最先要面对的预防接种就是卡介苗接种卡介苗可以 预防结核病，而且是很安全的，但是它的局部反应过程比较特殊，有很多妈妈不甚了解，造成不必要的困扰三、为什么要接种卡介苗 卡介苗是一种减毒的活性牛型结核杆菌疫苗，于1921年由法国的卡医生(Calmette)及介医生(Guerin)所研制成功的疫苗，为了纪念这两位医生的伟大贡献，所以就将预防结核病的疫苗称为卡介苗(Bacilli Calmette Guerin，简称BCG)(Bacilli:杆菌)
下面，我对大家复习备考提几点希望与要求，与大家共勉1、端正学习态度我们常说"温故而知新"，就是提醒我们学习要重视复习，考试复习要着重抓住两点：一要抓基础、不犯概念性错误二要抓纠错、不犯重复性错误希望大家将自己平时的错题或容易混淆的概念翻一翻，真正理解，确保考试时胸有成竹2、以良好的心态迎接考试良好的心态是成功的一半良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难，提高答题效率相反，考试中紧张、消沉、等不良心境会使大脑神经处于抑制状态，使回忆、思维发生障碍，阻碍答题进程因此，应以乐观舒畅的心境进入考场，充满信心，相信自己只有轻装上阵，心态平和，才能考出实际水平所以，保持考前的心态是考试成功的基础
在三年级分班时，我们218班的班干，个个都是香饽饽，无论分到哪个班，都得到了重用记得217班得到了刘雪峰，班主任好不高兴他是个有名的懒鬼，得到刘雪峰后，他就当起了甩手掌柜来了，连期末的工作总结都要刘雪峰写，就差没把学生的评语鉴定让他代劳了在218班，我对班干是非常信任的，工作可以放心大胆地干，这样，我就可以腾出手来，干其它的事情了那么，我干什么呢抓学习吗不，不对于218班，我最放心的就是学习了，因为你们太自觉，学习太认真了响鼓不用重锤，再锤，你们就该累垮了你们还记得当时我常说的一句话吗，“该学习时就放肆学，该玩时就拼命玩（当然也包括适当的休息）”前一句你们是做到了的，后一句则还有点问题所以，我的任务就是要想办法督促你们休息，好好地带你们玩
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