一、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退二、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用三、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可
近些年来，食品安全既是人们关心的话题，也是饱受百姓指责的问题，不断曝光的负面事件，也让不少人给中国的食品贴上了“安全没有保障”的标签实际上，中国的食品安全虽然有些问题，但并不是大家想象中的那么差最近，“英国经济学人智库”发布的《全球食品安全系数报告》显示，在全球107个国家中，中国的食品安全现状位居42位，排名中上游左右排名准确反映了中国食品安全现状 和往年一样，7月初，“英国经济学人智库”发布了《全球食品安全系数报告》报告依据世界卫生组织、联合国粮农组织、世界银行等权威机构的官方数据，从三个方面、共27项评估了107个国家的食品安全状况，即国家可供给的食品、食品的利用率以及食品质量和安全性数据显示，去年全球食品安全平均53
4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人有可乘之机6、如果有陌生人说请你吃东西和带你去玩，千万不要相信(四)安全使用电器学习如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：1、各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用2、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用
嗓子不好的人，就只能躲在树林子里读他喜欢的课文吗京京心里难受极了(表现京京对老师的不满和难受的心情)32小节：不，不是这样的京京听着，在心里说，不是这样的万卡不是个娇滴滴的小姑娘，他那时才九岁，一个人孤零零地在城里当学徒，吃不饱，还要挨打，他伤心极了，盼望爷爷去救他，他在恳求，在哭诉，绝不该有这种撒娇的腔调(表现京京对万卡感同身受的理解，以及他纯朴的个性和丰富的内心世界)五、深入探究课文1、课文题目是《心声》，是谁的心声心声有什么深刻的含义浅层：执着地要在公开课上朗读课文深层：⑴ 要求教师能公正、平等地对待每一个学生，给予每个人相同的关心⑵ 渴望家庭和睦，能生活在一个幸福安宁的环境里2、四人一组讨论：这篇小说触及了当前教育中存在的哪些现象
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