7、莲藕 根花须果全身是宝莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化8、葡萄 葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用9、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝10、面筋 面筋这种食品在我们生活中极为常见，尤其是我国北方居民，面食更是家中的主食
帮李雲帆搭建交流平台的是他入驻的杭州这家OPC社区当地政府对这个科创孵化平台在场地和资金上有扶持，再交由市场化的运营机构来提供专业服务王家豪是这个OPC社区的运营负责人，也被叫作“创业管家”他介绍，“一人公司”的特点是规模小、反应快、创新强，但短板是抗风险能力偏弱要站稳脚跟、稳步成长，全链条、全周期的配套服务不可或缺王家豪团队要做的，就是帮入驻的“一人公司”申报各类政府扶持政策、对接上下游产业资源OPC社区牵线搭桥 见证“超级个体”诞生 李雲帆在OPC社区的牵线搭桥之下，接连收获了不少资源和商机李雲帆开发的产品已经服务了近3万名老师，覆盖25万学生，3000多个班级算力成本也是“一人公司”绕不开的难题
211楮实味甘，壮筋明目，益气补虚，阴痿当服212郁李仁酸，破血润燥，消肿利便，关格通导213没食子苦，益血生精，染发最妙，禁痢极灵214空青气寒，治眼通灵，青盲赤肿，去暗回明215密陀僧咸，止痢医痔，能除白癜，诸疮可医216伏龙肝温，治疫安胎，吐气咳逆，心烦妙哉217石灰味辛，性烈有毒，辟虫立死，堕胎极速218穿山甲毒，痔癖恶疮，吹奶肿痛，鬼魅潜藏219蚯蚓气寒，伤寒瘟病，大热狂言，投之立应220蜘蛛气寒，狐疝偏痛，蛇虺咬涂，疗肿敷用221蟾蜍气凉，杀疳蚀癖，瘟疫能治，疮毒可祛222刺猬皮苦，主医五痔，阴肿疝痛，能开胃气223蛤蚧味咸，肺痿血咳，传尸劳疰，邪魅可却224蝼蛄味咸，治十水肿，上下左右，效不旋踵
回顾拓展二教学目标：1对本单元的教学内容进行回顾与整理2积累名言警句3激发孩子们课外阅读的兴趣，积极开展课外阅读教学时间：一课时教学过程：一、交流平台1学生自由阅读小林和小东的对话，弄清他们交谈的内容你对哪些话有同感呢在四人小组内，结合本单元的课文例子来讨论2学生汇报：略3教师引导学生说自己的独特发现与体会师：你读本单元课文，还有哪些发现，哪些独特的感受，说出来与大家分享4生再交流师生共同评议5教师小结：作者写的都是生活中的真人真事，我们读课文时，就要入情入景，读出作者当时的感受，传达出作者的真情实感本单元的每篇课文都值得我们有感情的再读一读，请同学们选者自己喜欢的段落，练习有感情的朗读二、日积月累1
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