板书《孙权劝学》2、简介《资治通鉴》及作者司马光(课件显示，由学生看注释一起填入关键词语)资治通鉴，由司马光支持编纂的一部编年体通史，记载了从三国到五代1362年的历史司马光，字君实，北宋政治家，史学家二、整体感知1、听配乐范读，整体感知全文2、对照注释，自读理清课文情节(显示问题，允许讨论)(1)孙权与吕蒙对话的主要内容是什么(劝学)(2)吕蒙接受了孙权的建议吗(辞学——就学)(3)课文是怎样表现目蒙学习的效果的(通过吕蒙与鲁肃的“议论”来表现)(4)鲁肃与吕蒙一番交谈后，有何举动(大惊——结友)(板书)孙权劝学吕蒙辞学——就学鲁肃大惊——结友概括情节：孙权劝学(详写)——吕蒙就学(略写)——鲁肃赞学(侧面描写)
随着年龄的增大，“三高”开始出现在众多老年人身上，导致动脉硬化，引发心脑血管疾病“三高”是指高血压、高血脂和高血糖随着社会的发展，人们的生活质量得以提高，餐餐大鱼大肉甚至都成为正常也正是由于这种不健康的生活方式，才导致“三高”的发生而“三高”又是导致动脉硬化的直接原因高血压会使血管产生损伤，增生增厚，失去弹性，引发动脉硬化；高血脂则容易血管中脂质蓄积，引发动脉硬化，同时也会引起高血压；高血糖容易引起代谢异常，引发高血脂和糖尿病，其中脂代谢紊乱和胰岛素分泌异常是引发动脉硬化的重要原因动脉硬化高发于老年人这是由于年龄的增大，机体的功能会有所下降，血管也不例外，再加上饮食的不平衡以及抽烟酗酒等不良习惯，容易引起“三高”，从而引发动脉硬化
四贾府人物5林黛玉进贾府后，先后见了哪些人贾母、邢夫人、王夫人、迎春、探春、惜春、王熙凤、贾宝玉6为什么没能见到两位舅舅贾赦：不愿见;贾政：斋戒6贾母见林黛玉时，对林黛玉持什么态度心疼追问：她为什么“大哭起来”喜：初见孙女;悲：女儿早亡(我这些儿女，所疼者独有你母)怜：孙女年幼丧母7在林黛玉眼中，王熙凤是一个怎样的人姿容俏丽、家中地位极高、善于讨好贾母、八面玲珑、办事体贴周到、守规矩、讲礼数预设：若出现较多负面评价，则可引蒋勋说法：在西方开设的红楼梦选修课中，学生最喜欢金陵十二钗中的王熙凤，这是为何穿着：头上戴着金丝八宝攒珠髻，绾着朝阳五凤挂珠钗;项上带着赤金盘螭璎珞圈;裙边系着豆绿宫绦双鱼比目玫瑰佩;身上穿着缕金百蝶穿花大红洋缎窄裉袄，外罩五彩刻丝石青银鼠褂;下着翡翠撒花洋绉裙
在熬夜以后进食一点葡萄，可以使人精力充沛，提神醒脑，提高记忆力而香蕉富含钾和镁，钾能够有效防止血压升高，镁有消除疲劳的作用，也非常适合熬夜的人食用4、吃早餐很多人因为熬夜起晚了，没时间吃早餐，结果一天都打不起精神来其实熬夜后更应该吃一顿丰富的营养均衡全面的早餐，早餐应该包含一定的淀粉类主食，以给身体提供充足的能量，还要有丰富的蛋白质，比如吃一个鸡蛋，再喝一杯牛奶，这样的早餐就足够提供人体所需要的营养物质的所以熬夜后就别赖床了，早点起来吃顿早餐吧5、放松肌肉熬夜不仅会让人精力不济，还容易导致肩颈和背部僵硬酸痛因此起床后不妨做一下运动，慢跑、瑜伽或者打太极，又或者给自己酸痛的部位做一下按摩，来放松紧绷的肌肉，都有助于加快血液循环，缓解酸痛疲劳的症状
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。