原来如此！灵芝的功效-掇菁撷华网

第二、坚持运动运动对健康有很大好处，尤其是老年人，如果能坚持运动，有助于加快身体的代谢，促进心脑血管健康，改善大脑的血液循环与神经功能，防止大脑细胞老化、智力衰退建议老年人根据自己的身体情况选择强度适中的运动，比如游泳、走路、打太极拳等等，平时还可以多做一些手指操，也有助于锻炼大脑的反应速度第三、合理饮食有大量的研究证实，高血压、糖尿病等血管疾病也可诱发老年痴呆，因此，注意饮食的调理，将血压、血糖控制在正常范围内也有助于预防老年痴呆老年人的饮食首先应注意营养丰富，在此基础上可多摄入富含蛋白质、氨基酸的食物，如蛋、奶、肉类等，此外还应多摄入一些富含叶酸、维生素B12的蔬菜、水果，有保护大脑的作用

与大家交流交流(交流要点:一是在读中发现,“我们”的心情在做风筝时是挺高兴的,放风筝时非常高兴,找风筝时很难受二是在读中质疑,“我们”的心情为什么会有这样大的变化)三 细读深究,领悟情感1学习第二自然段(1)要求学生多人次地读这一自然段(2)读了这一自然段,你知道写了些什么吗(3)角色转换:如果是你在做风筝,你心中会想些什么呢(4)同学们所想象的,可以用这段内容中的哪几个词语来表示或代替(5)(老师)原来,做风筝的快乐,就在于它充满着憧憬和希望(6)让我们带着自己的体验和感受(向往、渴望、喜悦),朗读全段课文2学习第三自然段(1)角色转换:风筝做好了,此时你最想干什么呢(2)创设情境:让我们一起去看一下孩子们放风筝的欢乐场面吧

猕猴桃具有预防便秘、帮助减肥、净化血管、保护视力、补充营养的功效，适当食用有益于人体健康猕猴桃营养丰富，富含多种维生素、氨基酸、类胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁等元素，是一种高钾低钠水果1、预防便秘：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，从而促进消化、通便，有助于缓解便秘; 2、帮助减肥：猕猴桃的热量比较低，含有大量的水分，食用之后可以增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有助于帮助减肥; 3、净化血管：猕猴桃中含有的抗氧化物质，有助于清除体内多余的自由基，从而达到帮助净化血管的作用; 4、保护视力：猕猴桃中含有大量的维生素A，对于眼睛有益，可以保护视力，缓解视疲劳、干眼症等情况; 5、补充营养：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、氨基酸等营养成分，可以满足人体所需的营养，有助于人体骨骼发育

”(荷叶)(揭示谜底后，出示PPT：一片大大、绿绿的荷叶，出示“荷叶”)2、教学生字：荷：A、小老师领B、当学生分析完字形结构，可以接上“今天我们就来认识新部首“草字头”，还学过哪些带“草字头”的字(草、蓝、苦等)C、电脑演示;告诉学生是上下结构(学生书空)3、你能不能用自己的话来介绍一下图上荷叶的样子、颜色呢出示ppt4、学生交流5、师：听了你们的介绍，老师也用一句话来介绍一下荷叶的颜色和形状边出示句子边读(出示ppt：)荷叶儿，圆圆的，绿绿的谁能像老师一样来读读这句话(指名读、齐读)重点读好儿化音(读出荷叶的可爱)6、师：是呀，荷叶圆圆的，绿绿的，可真美呀今天，我们学习第37课荷叶圆圆(出示课题ppt)齐读课题二、看动画，初步感知课文：1、看课文动画，听课文，想一想，荷叶有哪些好伙伴