定向运动是一项健康的户外运动、是一项人与自然融合的运动、是一项挑战自我的运动在运动中人们有回归自然、身心放松的良好感觉定向运动通常在森林、郊外和城市公园里进行，也可在环境优美的校园里进行二、板书课题 位置与方向师：下面就让我们共同挑战一次公园定向越野赛自己探究：这次探究公园定向越野赛，第一赛段是从起点到1号点，那我们如何去找1号点呢生：1号点在起点东北方向，我们从起点向东北方向走师：只知道向东北方向走，能又快又准的找到号点吗生：我认为不行从起点到东北方向有很多路线可以走师：对啊我们只知道方向，但怎样才能很快到1号点呢生：我认为找起点到1号点路程最近的方法最好，这样才能很快到1号点师：现在我们同学有两种方法，一种只看方向，另一种只看两地的距离，那么，大家想一想：这样能准确描述1号点吗
直接人手一只螃蟹就好了、而螃蟹能吃的部分主要有两个----蟹肉以及蟹黄，都含有丰富的蛋白质以及脂肪，还有少量矿物质，这些都是人体必须的营养物质因此，适当食用螃蟹后，对人体并不会有太大的害处，更不会有流产的风险对于海鲜过敏的孕妇而言，螃蟹的确最好别吃螃蟹属于高蛋白食物，而且属于一种过敏原，容易引起过敏现象，可能会使孕妇出现严重腹泻等症状不但影响到孕妇的健康，还有可能会出现流产的现象真正的饮食禁忌，其实就是这些：一、切莫偏食孕妇的饮食一定要讲究营养搭配，做到不挑食、不偏食、不节食每天补充维生素、蛋白质、纤维素以及各种营养元素荤素搭配，而且不暴饮暴食既能够避免孕妇过度肥胖或营养不良，还能够给胎儿提供较多的营养成分
外用：煎水洗或研末凋敷【宜忌】气虚下陷慎服①《食疗本草》："多食发热"②《本草经疏》："病属气虚者忌之脾胃虚，虽有积滞者不宜用；心腹痛无留结及非虫攻咬者不宜用；症非山岚瘴气者不宜用凡病属阴阳两虚、中气不足，而非肠胃壅滞、宿食胀满者，悉在所忌"③《本经逢原》："凡泻后、疟后虚痢，切不可用也"【贮藏】置通风干燥处，防蛀【副作用】1、毒性：过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥如系内服引起者可用过锰酸钾溶液洗胃，并注射阿托品2、 诱变作用：槟榔煎剂给小鼠ig的LD50为120±24g/kg槟榔碱给小鼠ig的MLD为100mg/kg，犬的MLD为5mg/kg，马的MLD为1、4mg/kg大鼠ig槟榔铋碘化合物的MLD为1g/kg，给药后15min出现流涎、腹泻、呼吸加快、烦躁等症状，1、5-2h死亡
倡导低碳生活，具体来说:尽量乘坐公交车出门，减少碳排放；上街买菜尽量不用塑料袋，使用可重复使用的环保布袋；尽量不要使用一次性杯子和筷子；不用电的时候就关掉电源如果一小时内电脑不适应，方便关掉主机和显示器；不要长时间吹空键；不需要继续充电时，将充电器从插座上拔下；当你离开教室时，关掉灯和投影仪唐代大诗人王维曾经写过一句诗:“雨后空山，秋夜立在松树林的月光下，在小溪的水晶石上”这首诗描绘了这样的美景:天已经黑了，却有明月为空；花没了，但有松树如盖清澈的山泉和潺潺的山石，像一片纯白的平原，在月光下闪闪发光，多么宁静清澈的自然美景啊我相信低碳新生活可以让我们的天空空重现原来的蔚蓝，我们的森林重现原来的葱郁，我们的水流重现原来的干净清澈……低碳新生活一定可以让我们拥有一个更加美好的新世界
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