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6、黑木耳黑木耳也是我们生活中十分常见的食物，它的营养价值很高，不仅含有各种纤维素、蛋白质、胡萝卜素，还含有许多维生素和微量元素，黑木耳也是具有一定程度的降血压作用，很适合高血压患者选择食用7、莲子莲子也是在日常生活常见的食材，它具有很高的食用价值和药用价值，特别是对于高血压患者来说，食用莲子能起到降血压的功效，这是由于莲子含有一种名为非结晶形生物碱N-9的成分，该成分具有很好的降血压作用此外，它还含有较多的维生素微量元素、荷叶碱、金丝草甙等成分，对血管大有益处通过本次的介绍，我们知道七种能帮助降血压的食物，高血压患者可以多选择这些食物来食用此外，高血压患者在日常生活中，要定期测量血压，合理安排作息，进行适当的运动，不要过度劳累，同时遵照医嘱持续用药，合理安排膳食和排便

通常来说，高血压患者都进食高酪胺食物会增加人体甲肾上腺素的释放，这会导致患者的血压急剧升高甚至会威胁到患者的生命6、高盐含量食物高钠低钾是我国国民的主要饮食结构特征，它不但与高血压也与脑卒中的发生密切相关长期摄入过量盐分会引起血管硬化和血压升高，高血压患者每天吃盐应该限制在以5克以下为宜每日三餐规律进食，定时定量，以新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮为主，可以自我进行食物的热量的估算和统计7、烟烟草中含有大量尼古丁，烟草的摄取会对心脏产生刺激，导致心跳加快、血管收缩、血压升高8、酒传统医学上讲，适量的酒精有强健身体的作用，有益身体健康然而，酗酒则会导致血压升高，大量酒精进入人体后会随着人体新陈代谢形成乙醛，它会导致人体释放肾上腺素，收缩血管的作用，进而导致血压升高

2、培养学生根据具体情况解决实际问题的能力教学重难点教学重点用“四舍五人法”截取积是小数的近似值的一般方法教学难点根据题目要求与实际需要，用“四舍五入法”截取积是小数的近似值教学工具多媒体课件教学过程一、激发兴趣1、口算12×03、07×05、021×08、18×051-082、3+074、125×8、025×042、用“四舍五入法”求出每个小数的近似数(投影出示)2095、4307、18642思考并回答：(根据学生的回答填空)(1)怎样用“四舍五入法”将这些小数保留整数、一位小数或两位小数，取它们的近似值(2)按要求，它们的近似值各应是多少3、揭题谈话：在实际应用中，小数乘法乘得的积往往不需要保留很多的小数位数，这时可以根据需要，用“四舍五人法”保留一定的小数位数，求出积的近似值

基础知识精讲掌握三角形有关的定理利用正弦定理，可以解决以下两类问题：(1)已知两角和任一边，求其他两边和一角;(2)已知两边和其中一边的对角，求另一边的对角(从而进一步求出其他的边和角);利用余弦定理，可以解决以下两类问题：(1)已知三边，求三角;(2)已知两边和它们的夹角，求第三边和其他两角掌握正弦定理、余弦定理及其变形形式，利用三角公式解一些有关三角形中的三角函数问题二问题讨论思维点拨：已知两边和其中一边的对角解三角形问题，用正弦定理解，但需注意解的情况的讨论思维点拨：：三角形中的三角变换，应灵活运用正、余弦定理在求值时，要利用三角函数的有关性质例6：在某海滨城市附近海面有一台风，据检测，当前台风中心位于城市O(如图)的东偏南方向300 km的海面P处，并以20 km / h的速度向西偏北的方向移动，台风侵袭的范围为圆形区域，当前半径为60 km ，并以10 km / h的速度不断增加，问几小时后该城市开始受到台风的侵袭