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简介: 粗粮是比较难消化的主食,因此吃粗粮还应该看看年龄不同的年龄,对粗粮的消化吸收和需求都不一样因此,为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案: 粗粮是比较难消化的主食,因此吃粗粮还应该看看年龄不同的年龄,对粗粮的消化吸收和需求都不一样因此,为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案: 【1-5岁幼儿】 1-5岁的幼儿最好吃粗粮粉末煮出来的糨糊,方便幼儿吸收和消化以小米和燕麦为主要原料,加入少量的黑豆、玉米研成粉末熬煮成糨糊是幼儿不错的选择【6-10岁的儿童】 6-10岁的儿童适合吃大小米粥、燕麦粥、红薯粥和其他豆类的粗粮每周吃全粗粮最好不超过3次【11-24岁的青少年】 11-24岁的青少年正处于身体的发育阶段,要注重粗粮各种类型的搭配,尤其要注意补充豆类的粗粮,促进脑部的发育,提高记忆力

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简介: 荠菜又称为“鸡心菜”、“护生草”或“香田荠”虽然它不是名贵稀少的野菜,也很少有人问津,但是它来自很久远的年代在两千多年以前,《诗经》当中就有“ 荠菜又称为“鸡心菜”、“护生草”或“香田荠”虽然它不是名贵稀少的野菜,也很少有人问津,但是它来自很久远的年代在两千多年以前,《诗经》当中就有“其甘如荠”的咏叹而今,人们呼吁回归大自然,食用天然无公害的食品,荠莱越来越受到人们的重视荠菜含有很高的营养价值经研究证明,它里面包含多种有机酸和氨基酸,以及多种糖分此外,它里面还有丰富的钾、钙、钠、磷等矿物质和皂苷等物质荠菜不仅是人们饭桌上的宝贝,更是一剂治病的佳药医学研究证明,荠菜中的黄酮素、芳香苷等物质,可以控制高血压、增宽冠状动脉;其所包含的荠菜酸,可以用于止血药剂,可医治吐血、尿血等病症;其所包含的胡萝卜素,可防治很多眼疾;其富含的维生素C,可医治因为缺乏维生素C所引起的营养不良症

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渐渐地我的眼睛模糊了,我好像看见无数萤火虫在我的周围飞舞这句话将“我”眼睛模糊时所见的无数星星摇摇欲坠的情态,比作“无数萤火虫在我的周围飞舞”,十分生动形象,富有情趣,有一种朦胧的美、梦幻的美2海上的夜是柔和的,是静寂的,是梦幻的作者运用排比的修辞手法,依次从触觉、听觉、幻觉的角度写出了海上柔美、静谧和奇妙,营造出童话般的意境,给人一种梦幻般的美感,使读者受到强烈的感染3我望着那许多认识的星,我仿佛看见它们在对我眨眼,我仿佛听见它们在小声说话这样写,将我与大自然融为一体,命笔含情,追求意境,使人如临其境,如闻其声,如得其情,产生无穷的遐想八、问题归纳1读课文,想一想课文写了什么课文按照时间顺序,紧紧围绕“繁星”展开描写,状写了“我”在不同时期不同地点观看繁星的情景

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