等等”正是在这样的不断反思中，我们才会对自身有越来越清晰的认识，才会有更加有效的调整、更加合理的规划，也才能不断进步可以说，没有反思，就没有进步很多高考状元们说过这样一句话：“我每学习的进步都是在对前一阶段学习进行反思的基础上取得的”学习如此，做人、做任何事情都是一样的道理同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点20____年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描绘呢从这一周起，同学们就将迎来紧张的期末复习了希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，请认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲
3创造良好的睡眠环境许多神经衰弱患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱导致失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境卧室应安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有绝对安全感神经衰弱的症状有很多，最常见的一个症状就是失眠，所以对于神经衰弱的患者来说，还应该注意自己的睡眠保健要调节睡眠的方法有很多，患者在治疗疾病的过程中，一定要注意配合生活调节四、老年人失眠怎么办呢 老人晚上失眠我们是有很多方法可以治疗的，所以大家也不用太过于担心，不过我们在治疗老人晚上失眠的时候一定要注意安全，最好不要用到安眠药老年人组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高
为什么要按时服药为了药物能够获得相应的效果，或者避免药物引起副作用，所以必须要按时服药根据药物的性质和作用，服药时间一般分为一下几种： 饭前服药：适合饭前服用的药物对胃没有多大的刺激性，饭前胃比较空，服用后可使药物保持有效地浓度，并能充分吸收，然后迅速发挥作用，如健胃片、安胃灵等胃肠解痛药物适合在饭前10分钟左右服用止泻药如鞣酸蛋白也适合在饭前服用，一般是在饭前10——60分钟饭后服用：大部分的药物都可以在饭后15-30分钟服用，这时候胃里有食物，可以减轻药物对胃的刺激性，如解热镇痛药阿司匹林、索密痛、保泰松、安乃近治疗神经衰弱、癫痫以及催眠的巴氏合剂等都对胃有刺激性，应该在饭后服用饭中服用：帮助消化药胃酶片、胃酶合剂等都可以在饭中服，可以及时发挥作用，帮助消化
教学重点：理解一个数是另一个数几倍的含义，建立初步倍的概念教学准备：课件，萝卜图片教学过程：一、复习巩固同学们，在学习新知识之前，老师想考考你们，看看大家能否经得起我的考验，请看大屏幕师：请同学们一起读一下题目要求(谁能很快地说出每幅图有几个几)师：如果2只鸟看成一份，有2份，我们可以说是()个()呢二、探究新知，理解概念1、初步认识倍的概念数一数小兔子们数萝卜，怎么数也数不清，请你们来帮帮忙师：你是怎么数的哦原来这里有不同种类的萝卜你们认识它们吗(胡萝卜、红萝卜、白萝卜)胡萝卜2根，红萝卜6根，白萝卜10根(根据学生描述老师在黑板上粘贴萝卜)如果把2根胡萝卜看成一份，(边说边圈)你能把红萝卜的'根数用“几个几”来表述吗
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