就算是很多成年人也会对零食毫无抵抗力，但从健康角度来讲，平时应该尽量少吃或不吃零食，原因是零食的口味比较吸引人，但实际上却没有任何营养可言甚至有很多零食中还含有重金属和添加剂等有害物质，如果长时期吃零食，不仅会导致身体营养不良，还会出现长不高、身体瘦弱，以及免疫力和抵抗力差等问题，这对于身体健康的危害性非常大，甚至还会诱发一些疾病四、油炸食物炸鸡、炸串、炸鱼等食物，可以说深受人们的青睐，尤其是炸鸡配啤酒更是很多人特别向往的休闲生活但经常吃油炸类的食物，很容易给身体健康造成一定危害，因为油炸食物中的油脂和脂肪含量超标，如果长期食用油炸食物，那么不仅会导致身体发胖，甚至还会诱发高血脂类疾病出现还有就是经过高温油炸的食物，很容易产生致癌物质，所以平时应该尽量少吃或不吃油炸食物，否则不仅会影响身体健康，甚至还会影响智力发育
四、辛辣、刺激性食物很多人都比较喜欢吃辛辣、刺激的食物，比如火锅、烧烤、干锅等，这些食物若是经常被肝硬化患者食用，就有可能加速患者的血液循环，肝脏的负担因此加重，有可能会导致肝硬化的程度越来越严重，甚至引起肝细胞恶变不仅如此，肝硬化患者若是经常吃过于辛辣、刺激的食物，还有可能导致肠胃受到严重的损害，与此同时，消化吸收功能减弱，身体得不到充足的营养供应，同样会影响肝脏的修复和再生，使病情变得越来越严重综上所述，肝硬化并不是绝症，如果能够在早期发现病情，患者就有机会逆转病情可是发展为肝癌之后就会使治疗难度加大，患者的死亡率大大升高，所以任何肝硬化患者都要提起预防肝癌的警惕性尤其是处于早期肝硬化患者更应该积极的调控好生活和饮食结构，积极的接受治疗，尽可能的给自己创造逆转肝硬化的机会，让肝脏里面的细胞保持正常，不要发生恶变，与肝癌保持相应的距离
每一次感冒都有可能让免疫系统得到锻炼，这样一来体内才会形成有效抗体比起“追求”感冒，倒不如做好5件事更能增强免疫力大家也不能为了增强免疫力一味地去“追求”感冒，这只是增强免疫力的形式之一，如果想要自己的身体更加健康，以下3点不能忽略：第一，多喝水想要身体更健康，平时一定要多喝水，如果身体缺水不仅很容易加速皮肤老化，同时还有可能导致血液浓稠、便秘，严重的还会增加多种疾病的发作几率因此，平时大家一定要多喝水，早晨醒来喝一杯温开水，这样不但可以润肠通便，还可以稀释血液，降低心脑血管疾病发作的几率第二，多运动很多人缺少锻炼和，有可能引发肥胖、颈椎病、腰椎病等疾病，对身体健康十分不利平时最好可以多做一些运动，这样不仅可以加速血液循环，还能够让心肺更有活力
二是请学生把课文中出现的生词用笔划出来，读一读三是说说不锈钢的发明过程(3)深入精读 了解不锈钢的特点、主要成分及用途了解不锈钢的发明过程理解“歪打正着”的意思回归全文可以引导学生小结，说说从不锈钢的发明过程中想到里什么板书设计： 防腐 耐高温 不锈钢的发明 发明过程 歪打正着的世界发明 第二课时 一、积累内化 1、有感情地朗读课文2、在课本上写下自己的阅读感受，三言两语即可二、迁移练习 1、识字写字 要注意把写字指导到位“治”引导学生与“冶”区别、“诺”的读音要准确2、读下面的句子，体会加点词语在表达方面的作用3、除了课后出示的两个句子外，还可以引导体会其他句子布诺雷本来是研制枪膛用钢，结果研制出了不生锈的钢，所以，人们戏称不锈钢是布诺雷“歪打正着”的一项发明
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