3、通利大肠 豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用豌豆的功效 1、补肾健脾、除烦止渴2、促进生长发育豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用3、抗菌消炎，能增强新陈代谢4、豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶，因此有抗癌防癌的作用5、防止便秘、顺通肠道、排毒养颜吃豌豆的好处 1、调和脾胃 用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和2、通利大肠 豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用3、抗菌消炎 豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能
（课件演示，秋风一吹，树叶摆动）（1）你觉得树叶像什么让学生畅所欲言（2）书上怎么说你觉得像吗（3）指导朗读师：树枝把长在树上的树叶当扇子，用它扇起阵阵轻风，多么惬意呀同学们自由读读这句，读出你的感受学生自由读，分男女生读4、品读课文2—4句师：树枝和树叶做了好朋友，小虫、鱼儿、小鸟也想和它做朋友（1）它们三个，你喜欢谁呢请你选择自己喜欢的角色，选择自己喜欢的句子来读，再把句子读给朋友听（2）朋友之间说说你把树叶当作了什么它给你带来了什么好处（3）请几位小虫、鱼儿、小鸟上台来说说与树叶交上朋友的感受如：小虫：和树叶交上朋友，我就有被子盖了，多暖和呀（4）再读句子，让小虫们、鱼儿们、小鸟们读出自己的心情
同学们，今天，是一个收获的终点;更是一个崭新的起点曾记否三年前，青涩懵懂、意气风发的你们怀揣远大的理想，为了人生的辉煌，齐聚嘉汇阳光三年来，你们矢志不渝，发奋读书，遨游学海，攀登书山，在进取的道路上留下了一串串步履坚实的脚印春华秋实——伴随着一千多个日子的远去，你们的知识得以丰富，能力得以提高，情操得以陶冶，意志得以坚强你们用勤奋与智慧，真心和热情编织着色彩斑斓的高中生活忘不了课堂上你们的专注神情，忘不了运动场上你们的飒爽英姿，忘不了献爱心时你们的浓浓深情，忘不了自治周时你们的团结友爱，忘不了教师节里你们的深深敬意……你们默默耕耘着自己的理想，用辛勤的汗水、顽强的毅力，书写着成长的篇章同学们，你们的精神，已成为一道亮丽的风景定格在母校的记忆中
第二，增强记忆力记忆力差、反应迟钝，有可能是大脑过于疲惫引起的，而午休可以让人的大脑得到充分的休息睡眠中能对获取到的信息进行记忆加固，让大脑记住更多信息，像学校给学生设置午休时间就是这个道理，短暂的休息中无形地帮学生进行知识加固，有效提高学习和记忆效率而醒来后大脑会恢复活力状态，让记忆力也有明显的提升，同时午休后人的精力和警觉性也会得到大幅度的提高，专注力会更好研究发现：午睡能够让大脑重新获取信息的记忆能力提高5倍不管是对于做好学习还是做好工作，都是很有好处的第三，提高免疫力按照免疫学家的理论，午餐后为了促进消化，身体会在这时改由副交感神经主导，这个时间点一般也是人在白天最明显的睡觉的高峰此时睡个短觉，能够有效刺激到体内的淋巴细胞，增加淋巴细胞的活跃性，有助于增强机体免疫功能
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