8％而据了解，我国早在2010年就已经宣布禁止在国内生产、销售和使用含有西布曲明的制剂和原料药（新闻截图，图源央视财经）比起减肥药，这些甩脂方法更需要重视如果再不减肥，夏季露肉就会很难看春季是减肥的最好时节而这些减肥的冷知识，想必很多人都并不知道1、减肥减掉的是热量而不是食量有的人会通过节食或长期吃单一的食物来达到减肥的目的，但这样不仅不能达到减肥的效果，反而还会产生副作用，也会导致营养不良因为人体的免疫细胞是由蛋白质的组成，过度节食只会减少蛋白质的摄入，反而使身体缺少了这些营养，所以减肥不能盲目追求速度，也不能选择过激的减肥方法在饮食方面需要注意以下几点，例如先吃大量的蔬菜；选择糙米当主食；可以用水果代替甜食，但水果也注意不要过量
(齐)我们一起读——那雪白的蓑毛，那全身的流线型结构，⑤这一自然段，展现在我们眼前的简直就是一幅完美无缺的画面让我们把这幅白鹭外形的画面定格在自己的脑海中(生看着画面背诵)(2)课文的第2、第5自然段浑然一体，那么中间为什么要插进第3、第4自然段，这两段是不是多余的呢(第3、第4自然段并不是多余的，作者运用对比手法，用白鹤、朱鹭、苍鹭和白鹭作对比衬托出白鹭的颜色配合、身段大小都很适宜)是呀，有多少人见过白鹭呀可往往因为常见而忽略了它的美就让我们再一次跟随文字走近白鹭的身边好好地欣赏欣赏它如诗如画的美吧(分组朗读班齐读第2自然段;一二小组读第3、4自然段;三、四小组读第5自然段)过渡：白鹭的外形精巧如诗，此外你还能从课文的哪些地方感受到白鹭是一首精巧的诗，像画面一样的诗呢
5 岁; 60 岁仍工作 ········ 加 2 岁; 65 岁仍工作 ········ 加 3 岁; 在大城市工作(或度过大半生) ········ 减 1 岁; 在城郊乡镇工作(或度过大半生) ········ 加 1 岁生活环境 居住的地方视野开阔 ········ 加 2 岁; 长时间受噪音污染 ········ 减 1 岁遗传因素 母亲活到 80 岁以上 ········ 加 4 岁; 父亲活到 80 岁以上 ········ 加 2 岁; 祖父祖母活到 80 岁以上 ········ 加 1 岁; 直系亲属中有人 50 岁前死于心脏病 ········ 减 3 岁; 直系亲属中有人死于胃癌 ········ 减 2 岁; 有女性近亲死于乳腺癌 ········ 女性减 2 岁; 有近亲 60 岁前死于自杀或其他疾病 ········ 减 1 岁
二、新课拆析：1、回顾小学中有关数的范围及数的分类，指出小学中的“数”是为了满足生产和生活的需要而产生发展起来的如：0，1，2，3，…，，2、能让学生举例出更多的'有关生活中表示相反意义的量，能发现事物之间存在的对立面如：汽车向东行驶3千米和向西行驶2千米温度是零上10°C和零下5°C;收入500元和支出237元;水位升高12米和下降07米; 3、上面所列举的表示相反意义量，我们也许就会发现：如果只用原来所学过的数很难区分具有相反意义的量一般地，对于具有相反意义的量，我们可把其中一种意义的量规定为正的，用过去学过的数表示;把与它意义相反的量规定为负的，用过去学过的数(零除外)前面放上一个“—”号来表示
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