最近，小李比较热衷于打篮球，但是打了几天篮球就发现大腿肌肉非常酸痛了为此，小李还专门去了理疗店按摩，但是酸痛的现象总是反反复复，不知道怎么办才好那么肌肉酸痛怎么办这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，为你介绍肌肉酸痛的缓解方法，希望对大家有帮助肌肉酸痛主要是因为劳损或者运动过度所导致的，一旦出现肌肉酸痛，不要着急着想马上就能好，这需要一个恢复的过程下面就来给大家介绍肌肉酸痛的缓解方法1、给酸痛的肌肉进行局部按摩当胳膊肌肉酸痛时，用手掌按住酸痛部位，往顺时针揉搓一刻钟，然后再反过来逆时针再揉搓一刻钟每天重复5-10次，肌肉酸痛会逐渐减轻2、贴膏药当胳膊肌肉酸痛程度比较重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在肌肉疼痛的部位，一般几个小时之后就会有很好的缓解效果
我们豪情满怀，我们任重道远让我们用心血和汗水浇灌新生的银信财富长春分公司，让我们一起携手，在长春这片沃土上共同创造和享用美好的明天谢谢大家净水机公司开业致辞篇3尊敬的各位领导，新闻界的朋友们，各位来宾：上午好今天，是一个喜庆的日子：在您们的大力支持下，经过全体伙伴数月的紧张筹备，经中国保监会批准，国华人寿保险股份有限公司廊坊中心支公司正式开业了首先，请允许我代表国华人寿保险股份有限公司廊坊中心支公司总经理室，对各位领导、各位来宾、各位朋友光临廊坊中心支公司开业庆典表示最热烈的欢迎向廊坊市政府、廊坊市保险行业协会、廊坊市各大银行以及社会各界对国华人寿廊坊中心支公司的支持和厚爱表示诚挚的感谢同时我也向参与廊坊中心支公司筹备的全体伙伴说一声：你们辛苦了
二、研究制定解决方案教师：用什么来测量呢学生：用尺子教师：可是，我们的'尺子留在教室里了，怎么办不用尺子，你能不能想出巧妙的办法测量出桌子有多长，多宽学生小组讨论学生汇报交流：1、用手测量（到黑板上来演示，表明是几个手长）2、用铅笔测量（到黑板上来演示，表明是几个铅笔长）3、用铅笔盒测量（到黑板上来演示表明是几个铅笔盒长）4、用书量（到黑板上来演示，表明是几个书长）三、实施方案学生分小组测量桌子的长和宽要求：①开动脑筋，多想办法②分工明确，注意合作③用自己喜欢的方法记录，可以写字，写拼音，也可以用图表示利用课件举例讲解记录方法量一量桌子方法:长 宽 1 7 3 2 3 4看一看，谁用的方法多，谁的方法巧妙
2、组织交流：（点拨导读）⑴、师：在第二自然段中，你觉得叶子美在什么地方你能通过读来体会吗（朝下、均匀、漾起波纹）⑵、师：观察叶子，叶圣陶爷爷还观察了叶子颜色的变化，叶子的颜色是怎样变化的（嫩红——嫩绿——绿的新鲜）⑶、听录音：再读第二自然段，边读边想象画面交流话题（二）：爬山虎脚的位置、形状、颜色是怎样的呢1、导入：爬山虎的叶子如此美丽，那么它靠什么巴在墙上呢（脚）本课那几个自然段介绍了爬山虎的脚的特点（3——5节）2、师质疑：关于爬山虎的脚，你想知道些什么3、先来解决爬山虎的脚长在那儿的问题⑴、读第三自然段帮你能用一句话告诉同学们，爬山虎的脚长在什么地方⑵、同桌相互说一说、画一画：爬山虎的脚⑶、播放媒体资源：爬山虎的叶子和茎的图画，学生观察画图说
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