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那么进入40岁之后的人，想要减肥，应该怎么做呢1、调整心态相信很多人都非常在意自己的身材，毕竟看着自己日渐臃肿的身材不仅影响自己的心情，还影响整体的美观；但是这时候要积极的调整自己的心态，毕竟有些时候身体发胖是由客观原因造成的；这时候要及时的调整自己的心态，尽量保持积极乐观的状态，而且还可以合理的选择减肥方法 ，然后坚持下去，不然的话也看不到效果2、健康规律的生活方式当人们进入40岁之后，如果身体发福，那么想要减肥就要建立健康规律的生活方式，例如合理的饮食，三餐准时吃，荤素搭配合理，尽量多吃一些蔬菜水果还有粗粮，要保证均衡的营养，千万不能选择节食来减肥；同时要保证充足的睡眠，每天早睡早起；最后运动是必不可少的，毕竟运动是减肥最有效的方法之一，这时候选择自己喜欢的运动方式，长期坚持下去，一定会有效果

就她目前掌握的数据，有超过一半的劳动者没有正确佩戴护听器，未获得有效防护，“佩戴的合格率太低” 护听器的选择和使用，同样需要管理对于暴露在等效声级85 dB(A)及以上环境的劳动者，指南提出，应提供三种以上的护听器，包括不同类型、型号的耳塞或耳罩企业除了培训佩戴方法，也应建立发放记录，跟踪使用情况、收集反馈；劳动者的作业环境或健康状况改变后，还需重新选择护听器在黄德寅看来，护听器的声衰减值符合要求，并不代表实际的佩戴效果护听器的使用需要配合职业健康监护才能判断是否有效，跟踪听力测试可以在早期发现损害，这也是二级预防的重点“如果确认10分贝的高频标准听阈偏移属实，说明听力保护没做好，需要去排查原因，避免造成更严重的后果

2小组交流3集体交流4明确：本文通过对一只小蚂蚁发现桌面上的饼干屑并在作者的面前扛着饼干屑离开的情景的描写，由此引发了作者的思考和感悟四、品读课文，感悟蚂蚁形象1哪几个自然段描写了小蚂蚁发现桌面上的饼干屑并在作者的面前扛着饼干屑离开的 情景(1-5自然段)默读课文1-5自然段，画出描写 蚂蚁的语句，想一想这是一只怎样的蚂蚁，把你认为传神的句子多读几遍，并把你的感受写在句子旁边2汇报交流，抓住重点词句分析并相机指导朗读(胆小、谨慎、信念坚定、自足、幸福的蚂蚁)重点指导学生通过读来感受蚂蚁的形象3想想作者写蚂蚁时主要运用了什么修辞手法(拟人)说说运用拟人的好处是什么(1)交流汇报(生动刻画了蚂蚁的动作、形态、心理，赋予了蚂蚁人的思想、感 情，更亲切、更生动，写出了作者的喜爱之情

教师点拨：图中有四对三角形全等，分别是：△AOB≌△COD，△AOD≌△COB，△ABD≌△BCD，△ADC≌△CBA有如下线段相等：OA=OC，OB=OD，AD=BC，AB=DC证明中应用到“AAS”，“ASA”证明师生归纳整理：定理：平行四边形的对角线互相平分我们证明了平行四边形具有以下性质：(1)平行四边形的对边相等;(2)平行四边形的对角相等;(3)平行四边形的对角线互相平分设计意图：应用三角形全等的知识，猜想并验证所要学习的内容2例题解析 应用所学问题3如图，在ABCD中，AB=10，AD=8，AC⊥BC，求BC、CD、AC、OA的长以及ABCD的面积师生活动：教师分析解题思路， 可以利用平行四边形对边相等求出BC=AD=8，CD=AB=10，在求AC长度时，因为∠ACB=90°，可以在Rt△ACB中应用勾股定理求出AC= =6，由于OA=OC，因此AO=3，求ABCD面积是48，学生板演解题过程