今天我演讲的主题是：人生因读书而精彩一个人如果不读书，将是个什么样子呢请同学们想一下，有这样一个人，当你问他《钢铁是怎样炼成的》一书的作者是谁，他会不屑一顾地回答："这还不简单，钢铁工人呗"而当你向他提起凡尔纳的《神秘岛》时，他可能一脸茫然："竟然有人给岛屿起这么低级的名字"大家可能感到这个人很可笑，但是，造成他可笑的原因是什么呢那就是无知——不读书造成的无知这种人常常会感觉生活乏味、很无聊，没有乐趣我们不愿意做这样无知的人我们要读书，要博览群书著名作家冰心有一次被人请求写几句指导读书的话，她便顺手写下了"读书好、好读书、读好书"这句脍炙人口的名言读书好这是毋庸置疑的，它能使愚昧者变得聪慧、粗俗者变得文雅、幼稚者变得成熟、空虚者变得充实，能使忧伤者乐观、自卑者自强……总之，读书的好处不胜枚举
牛肉，众所周知其不但口味鲜香醇厚，营养价值也很高，是冬季进补的绝佳食材，牛肉中富含维生素B6，常吃能促进体内蛋白质合成一般情况下-6度的冰箱可以保鲜1周左右，-12度可以保鲜15天左右-18可以保鲜1个月，-24度的可以保鲜3个月那牛肉放冰箱保鲜三天能吃吗具体知识介绍如下本文目录 1、牛肉放冰箱保鲜三天能吃吗2、牛肉放冰箱有臭味能吃吗3、牛肉在家里怎么保存4、买牛肉怎么挑选牛肉放冰箱保鲜三天能吃吗牛肉的保质期一般不会很久，但是如果是放在冰箱里面保鲜三天，一般是可以的，因为冰箱里面的温度低，而且水分也很少，牛肉受到维生素感染的概率很少，牛肉表面的细菌生长繁殖的速度也减慢，所以牛肉在冰箱里面保存三天是可以的
【做法】 1将麦冬用清水洗净，浸泡24小时，取出捶扁，除去内梗；鸭宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜切粒，葱切花2将鸭放人蒸盆内，抹上盐、味精、酱油、姜、葱、胡椒粉、料酒，腌渍1小时3将麦冬放入鸭腹内，置武火大汽蒸笼内，蒸55分钟即成【功效】 麦冬蒸子鸭佐餐食用滋阴清热、润肺生津，适用于阴虚发热、咳嗽吐血、肺痿、消渴、便秘、咽喉肿痛、更年期综合征等症三：麦冬生地炖墨鱼 【原料】 麦冬15克，生地黄20克，党参20克，黄柏10克，砂仁6克，甘草6克，墨鱼300克，料酒10毫升，盐4克，味精3克，姜4克，葱6克，高汤800毫升，鸡油25毫升，胡椒粉3克【做法】 1将墨鱼去筋膜、肠杂及骨（海螵蛸)，洗净，切块；将麦冬、生地黄、党参、黄柏、砂仁、甘草6味药洗净，麦冬去内梗，砸扁，党参切段，然后将全部药物装入纱布袋内，扎紧口；姜拍松，葱切段
久而久之，很可能会导致近视问题或引发近视度数出现大幅度上涨为了双眼的养护着想，大家一定要注意合理控制用眼距离如在使用坐姿的过程中，眼球与桌面之间的距离最好能控制在30厘米以上2、合理控制用眼时长长时间高强度用眼是很容易引发眼疲劳、眼睛干涩问题的在平时生活中，无论是工作状态还是学习状态，都一定要注意合理控制用眼时长即每隔一小时就应当适当放松双眼，如眺望远方、按摩眼周、转动眼球等3、少盯电子屏幕电子产品使用过多是引发眼睛疲劳的最重要影响因素之一为了双眼健康着想，大家一定要注意合理控制电子产品的使用时间如在工作之余的放松休息过程中，切记不可过度沉迷于浏览网络小说或玩耍电子游戏此外，每晚睡前切记不可长时间在黑暗环境中久盯着电子屏幕，这对视力健康造成的损伤一直是极其严重的
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