三、地震后我们怎么正确看待 从唐山大地震、汶川地震，到最近的康定地震，近年来，我国确实已经遭遇了好多场地震带来的伤害而一说到地震，人们心中都存在着恐慌的情绪，一旦发生地震，甚至手忙脚乱，无从抗拒其实，当面临地震灾难的时候，我们更应该注重自身的心理安抚，从容应对地震人类是在灾难中生存和发展起来的面对不以人意志为转移的突发事件，抱怨愤怒无济于事，也于事无补这时若能保持良好的心态和理性的反应，就能积极应对突发事件，减少伤亡和损失地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会否则，凶多吉少日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人，可见冷静和好心态就是逃生力和减灾力
腰5骶1间突出（骶1神经根受压）时，小腿外后及足外侧感觉减退，第3、4、5趾肌力减退，跟腱反射减退或消失神经压迫症状严重者患肢可有肌肉萎缩如突出较大，或为中央型突出，或纤维环破裂髓核碎片突出至椎管者，可出现较广泛的神经根或马尾神经损害症状，患侧麻木区常较广泛，可包括髓核突出平面以下患侧臀部、股外侧、小腿及足部中央型突出往往两下肢均有神经损伤症状，但一侧较重；应注意检查鞍区感觉，常有一侧减退，有时两侧减退，常有小便失控，湿裤尿床，大便秘结，性功能障碍，甚至两下肢部分或大部瘫痪辅助检查 需拍腰骶椎的正、侧位片，必要时加照左右斜位片常有脊柱侧弯，有时可见椎间隙变窄，椎体边缘唇状增生X线征象虽不能作为确诊腰椎间盘突出症的依据，但可借此排除一些疾患，如腰椎结核、骨性关节炎、骨折、肿瘤和脊椎滑脱等
教师有感情地描述诗境：“在一望无垠的大草原上，满眼青绿，无边无际地延伸开去，只有那同样辽阔的天宇，如同蒙古包一般从四面低垂下来，罩住浩瀚的草原在苍苍茫茫的天地之间，风吹拂着丰茂的草原时而在这里，时而在那里，露出遍地散布的牛群和羊群”3、交流：看到这样的景色，你有什么感受(引导学生体悟诗情，感受草原风光的辽阔壮美，激发学生的向往和热爱之情)4、感情诵读古诗这首古诗还有一个神奇的传说呢据说，在公元646年，统治中国北部的东魏和西魏两个政权之间爆发一场大战，东魏丧师数万军心涣散，主帅高欢为安定军心，在宴会上命大将斛律金唱《敕勒歌》，群情因之一振想想，我们应该怎样朗诵这首诗学生先自己反复练习朗读，再指名朗读，集体评议是否读出诗中宏大的气势
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