殊不知，榴莲的热量相当之高，能达到147千卡左右，同时榴莲中还有大量的碳水化合物、蛋白质、糖分，如果长期大量食用，会造成肥胖的出现，甚至是会对代谢系统造成影响，导致代谢紊乱综合征；2、加重便秘膳食纤维能起到增加粪便体积、润肠通便的作用，但这并不代表吃的越多、效果就越好要知道，榴莲虽然富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀如果长期进食大量的榴莲，反而会造成粪便体积过度增加、肠道阻塞、加重便秘症状；3、钾元素影响榴莲中含有人体必需的各种矿物质元素，其中钾离子和钙离子的含量特别高对健康人群来说，适当吃榴莲，能起到补充矿物质的效果但是，如果自己已经出现了肾病、心脏疾病，就不适合大量吃榴莲，因为它所含的钾元素可能会加重病情发展
(二)整体感知全文(1)初读课文，整体感知文章内容要求：①请同学们自由轻声读课文，看谁能把课文读正确，读流畅②读完后回答：作者去山中拜访的朋友到底是谁(2)读后交流：作者在山中拜访了哪些朋友(依次找出来)(明确图示)依次是：古桥-鸟儿-露珠-树-山泉-溪流-瀑布-悬崖-白云-云雀-落花-落叶-石头-阵雨①在依次找朋友的时候，对照相应的段落要求学生朗读课文内容，在读时纠正字音，将重点字词读正确并理解词语意思栀(zhī)子 湛(zhàn)蓝德高望重(品德高尚，声望卓著)津津乐道(形容饶有兴味地谈论)幽径：隐蔽、僻静的小路波光明灭：水波忽明忽暗的样子唱和：一个人做了诗或词，别的人相应作答吟咏：“咏”的基本意思是指有节奏地诵读诗文
平安夜，戴上红色的圣诞帽，在壁炉边挂上圣诞袜，然后带着美好的心愿进进甜蜜的梦乡，孩子们相信，第二天会收到满袜子的礼物圣诞节固然也少不了美丽的圣诞树，圣诞树通常为用杉柏之类的常绿树做成，意味生命长存树上装潢着各种灯烛、彩花、玩具、星星，挂上各种圣诞礼物但每棵树的顶端一定有一棵特大的星星，像征着那颗引导东方三博士找到耶稣的星星圣诞之夜，人们围着圣诞树唱歌舞蹈，纵情欢乐关于圣诞树有这样一个传说：听说有一位农民在一个风雪交加的圣诞夜里接待了一个饥冷交迫的小孩，让他吃了一顿丰盛的圣诞晚饭，这个孩子离别时折了一根杉树枝插在地上并祝愿说：“年年此日，礼物满枝，留此美丽的杉树，报答你的好意”小孩走后，农民发现那树枝竟变成了一棵小树，他才明白自己接待的原来是一位上帝的使者
口腔溃疡指的是一种发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤，也被称为口疮发病部位一般位于唇内侧、前庭沟、颊黏膜、软腭、舌腹等部位；一旦发病，患病部位会出现非常强烈的剧痛感，不但会给患者带来较多痛苦，还会影响到患者的正常进食和说话所以在出现口腔溃疡的时候，一定要给予及时的治疗和调理，才能够起到快速止痛，以及促进口腔溃疡愈合的作用出现口腔溃疡该如何快速缓解一、局部用药在患有口腔溃疡的时候，患者的患病部位会出现非常明显的疼痛或者是灼痛感如果这种痛感非常严重，那么患者必须快速前往医院，在医生指导下适当的使用一些药物治疗一般情况来说，可以使用局部用药，比如苄达明喷雾剂、苯佐卡因凝胶这些外用药物有着非常快的止痛作用
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