现代人一到中年，可能是年龄上来，自然而然就会有各种疾病找上门来身边存在着这么一部分的人，他们哪儿都不胖，就是肚子上有一块圆突突的肉，这就是俗称的 “啤酒肚”别看这块肉这么“可爱”，这可是一种非常不健康的身材因为我们的腹部里面含有人体重要器官如果腹部肥胖过于多肉，脂肪就会挤压着身体的内脏，这样一来，内脏脂肪水平就会偏高长期下去，带来的危害要远远大于肥胖带来的危害而且它还可能诱发其他的疾病，比如脂肪肝的发生那么在生活中，想要减少内脏的堆积我们需要注意以下4点1、多吃些粗粮，少吃精粮粗粮中含有饱满的糖分，吃下去之后很容易让我们感到有饱腹感，这样可以有效的降低脂肪的吸收在我们日常生活中吃的比较多的都是精粮，而吃多了就会对我们的身体造成一定的影响，因为精粮很难让我们有饱腹感
1事情的起因是什么2看出周总理是怎样的人3课文是怎样描写小扬眉的为什么要写小扬眉她为什么那么高兴读第二自然段时，要体会小扬眉的高兴心情，读出愉快的感受4简单介绍叶挺将军(二)遇险时：在小组内自由读，研究问题1你从哪些地方看出飞机遇险时，情况十分严重强烈的冷气团 包上了厚厚的冰甲 冻僵了似的 沉甸甸地往下坠落 匆匆掠过 2为什么写这部分为下文周总理让伞包埋下伏笔3你在读中体会到了周总理的什么高尚品质请抓住人物的动作和语言来回答(临危不惧 舍己救人) “从摇摆不定的过道”“几步跨到”“迅速解下”“敏捷地替小扬眉背上”----说明他动作迅速，没有丝毫的犹豫，这时的伞包就是生的希望，此时此刻，周总理毫不犹豫地把生的希望给了别人，这是何等的伟大与崇高的精神啊
3、温水冲凉有些母亲担心，孩子发烧期间给其冲凉，会加重症状发烧后出很多汗，如果不保持清洁，很容易引起其他病菌的感染，所以冲凉是必要的，但要用温 水，水温在38-39℃为最佳给孩子全身用温水拭浴或泡澡，可使孩子的皮肤血管扩张，增加散热冲完凉后，要用大毛巾将孩子包裹住，以免受凉三、又吐又拉还发烧吃什么才好呢 1、牛奶：牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物2、米汤：米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收把大米煮烂后去渣即得米汤3、绿豆汤：绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用4、西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿
我们是雷锋的传人”雷锋精神国旗下的讲话篇8尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我在国旗下讲话的主题是《弘扬雷锋精神，从小事做起》春光明媚的三月正是万象更新的季节，沐浴在春风里，我们感受着万物复苏的清新气息，心中不由得产生了生命至诚的热爱雷锋精神总是随着春天的脚步一再融进我们的生活，给我们的精神世界带来崇高和温暖的气息五十多年以来，一代又一代的青少年在雷锋精神的鼓舞和激励下，“知雷锋、爱雷锋、找雷锋、学雷锋、做雷锋”，不断进步，茁壮成长雷锋形象在人们的心目中扎下了根，雷锋精神是一个永恒的主题，他变成一颗珍贵的火种，代代相传雷锋在牺牲时年仅22岁，他的责任感和奉献、友爱、互助、进步的志愿精神鼓舞着我们
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