六月的天空明净湛蓝，六月的朝霞绚丽多姿，六月的鲜花争齐斗艳，六月的阳光分外妖娆六月是一首动听的歌，拍打着我们的心潮，六月是一首美丽的诗，吟诵在_是谁，用虬劲的臂膀，为我们撑起一片灿烂的天空是谁，用勤劳的双手，为我们构建一个幸福的家园是您，父亲，一个平凡而又伟大的名字父亲是一座山，胸怀宽广，容纳百川父亲是一把伞，为我们遮风挡雨，使我们远离灾难父亲是一艘船，载着我们，乘风破浪，驶向爱的港湾在女儿的眼里，父亲您更像是一棵树春天能倚着幻想您的爱像滴滴甘露，滋润着我的心房;夏天能靠着乘凉，您的爱像阵阵凉风，轻轻地拂过身旁;秋天教我变得成熟，您的爱是累累硕果，让我看到成功的希望;冬天教我变得坚强，您的爱是缕缕阳光赋予我自信和力量
要学会选择适合自己看的“好书”，我们开始可以从短小的儿歌、彩绘本故事、猜谜语、脑筋急转弯等短小有趣的带拼音的书籍读起，慢慢地我们可以选择一些少儿版的名著或一些知名少儿作家(如狐狸姐姐、杨红樱、郑渊洁、曹文轩等)的书籍，这些书非常有趣 ，它们一定能将你带你在书海中快乐遨游，当然，选择的范围也要广一点，故事类、科学类、艺术类等等一些如《阿衰》《豌豆》这类的纯漫画书我们要少看2、持之以恒不管老师布置没布置关于“读”的作业，自己在每天都要抽空读书，如早上、下午上课前，每天做完作业后等课余时间读一会儿， 这样读一个又一个的故事，读一本又一本的书，积少成多3、“不动笔墨不读书”碰到自己喜欢的好几好句，咱们把它勾画下来，有能力的中高年级孩子们，还可以把它摘录下来，甚至可以尝试写读后感等等
所以当老年人出现睡眠过少时，必须注意改掉一些不良的睡前习惯睡觉之前半小时的时间里，可用热水泡脚10分钟左右，再饮用一杯温热牛奶，并关掉电视机，也不要玩手机另外，出现睡眠问题的老年人群，也不要出现早上长时间睡懒觉，或者是下午长时间睡午觉的行为每天还应适当增加一些户外运动，能够起到促进睡眠的作用3、反复便秘对于出现反复便秘的老年人群来讲，需注意饮食方面的调理不要吃过多的肉类、腌制类食物，也不要吃过多高糖食物一日三餐要多吃植物性食物，尤其是蔬菜和豆类要适当增加可以提升老年人的消化和代谢功能，并且避免大便过于干燥，从而引起便秘现象另外，老年人群每天要适当补充一些水分，但不要喝酒，更不要喝浓茶和咖啡等饮品
2．乘车时要按顺序排队，要先下后上，要遵守乘车秩序．乘车时也有关于数学的'问题．这节课，我们就一同研究乘车中的数学问题．板书课题：乘车二、活动二：乘车（一）教学主题图11．出示图片：乘车图1教师说明：114路公共电车驶来了，驶向白石桥站．2．教师提问．（1）从图上你都看到了什么知道了什么（2）你们能提出哪些问题（3）你们准备怎么解决这个问题3．小组讨论．4．集体反馈．2＋1＋4＝7 你先算的是什么为什么（二）教学主题图21．出示图片：乘车图2教师说明：114路公共电车上现在有7人．2．出示图片：乘车图2教师说明：车继续向前开，到百万庄站．后门下去3人，前门上去2人．3．小组讨论：看了刚才的演示，你知道了什么
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