增加可溶性纤维的摄入(2)坚持适量的体力活动根据自身情况、活动习惯、心脏功能来设定活动强度，循序渐进(3)合理安排工作及生活(4)其他方面，提倡不吸烟，避免二手烟，可饮少量酒(5)控制易患因素如患有糖尿病、应及时控制血糖，包括饮食控制2型糖尿病的降糖药物应以不引起高胰岛素血症为宜，如达美康等;如有高血压则应给予降压药，使血压降至适当水平;如有血胆固醇增高，则应控制高胆固醇适当给予降脂药物2药物治疗 (1)降血脂药物 ①他汀类;②贝特类;③烟酸;④消胆胺;⑤安妥明;⑥不饱和脂肪酸如益寿宁、血脂平及心脉乐等;⑦藻酸双酯钠(2)抗血小板药物 ①阿司匹林;②潘生丁;③氯吡格雷;④西洛他(3)扩张血管药物 ①肼苯哒嗪(主要作用于动脉);②硝酸甘油和消心痛(主要作用于静脉);③硝普钠(作用于动脉及静脉);④α1受体阻断剂如哌唑嗪;⑤α2受体阻断剂如酚妥拉明;⑥β2受体兴奋剂如舒喘灵;⑦卡托普利、依那普利;⑧心痛定、硫氮卓酮;⑨柳丁氨酸、长压定、前列腺素、心钠素等
生命对每个人只有一次这仅有的一次生命应当怎样度过呢每当回忆往事的时候，能够不为虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻;在临死的时候，他能够说：‘我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业为人类解放而进行的斗争一奥斯特洛夫斯基用自己年轻的生命实践自己的诺言，对怎样对待生命的短暂，怎样好好使用生命，让人生更有意义，珍惜生命，不懈努力，做出了坚定的回答我们的雷峰也用他年轻的生命谱写了一曲让生命更有意义的颂歌学生也可以就我们应如何生活，对生命是否有不同见解发表自己的看法2拓展延伸请学生速读美国克伦·沃森的《生命，生命》，并与本文进行比较，通过比较阅读，思考：两篇文章比较，自己更喜欢哪一篇，为什么
煲鱼头汤前，要先将鱼头对半切开，再放入锅中慢火煮至沸腾三、鲫鱼汤 鲫鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷等营养元素及多种维生素，可补阴血、通血脉、补体虚，还有益气健脾、利水消肿、清热解毒等功效鲫鱼肉中富含极高的蛋白质，而且易于被人体所吸收，氨基酸含量也很高，所以对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病有明显作用鲫鱼要买身体扁、颜色偏白的，肉质会很嫩新鲜的鲫鱼眼略凸，眼球黑白分明，眼面发亮鲫鱼洗净后放入锅中煲至熟，火候要掌握好，且时间不宜太长，否则鱼肉太烂影响口感此外，可在锅內滴入几滴鲜奶，不仅可令汤中鱼肉白嫩，而且汤的滋味更为鲜美四、鲤鱼汤 鲤鱼营养价值很高，特别是含有极为丰富的优质蛋白质，而且容易被人体吸收，利用率高达98%，可供给人体必需的氨基酸
对“我”友好，热情，和“我”建立了纯真的友情恭敬地叫“老爷”，要水生“给老爷磕头”，认为少年时的“哥弟称呼”是“不懂事”，不成“规矩”和“我”之间隔了一层可悲的厚障壁了生活态度捕鸟、看瓜、刺碴、拾贝、观潮……——天真活泼、对生活充满热情和希望拣了“一副香炉和烛台”——将希望寄托于神灵3从表中的语句中,我们可以看出少年闰土是怎样的形象中年闰土又是一个什么样的形象是什么原因使一个天真活泼、对生活充满热情和希望的小英雄变成了麻木迷信的木偶人呢(讨论并归纳：少年闰土，天真活泼、无忧无虑，懂得很多生产知识，简直是个小英雄;中年闰土，变成了满脸愁苦、麻木的迷信的木偶人“多子，饥荒，苛税，兵，匪，官，绅，都苦得他像一个木偶人了
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