二、饮食不当患者平时不注意饮食，过多摄入一些含嘌呤较高的食物就有可能会导致尿酸升高而长期大量摄入高嘌呤食物，会激活高尿酸血症的易感基因，因此不良的饮食习惯是诱发尿酸过高的主要原因三、遗传因素有60%的原发性高尿酸血症都和遗传因素有着比较密切的关系，主要是因为近亲属当中有尿酸过高的病史，使患者机体嘌呤代谢功能异常最后我们来了解一下尿酸过高时腿部会有哪些异常症状表现一、双腿水肿当尿酸高达一定程度时，会影响到患者的肾脏代谢功能，这种情况下会导致患者体内多余的水分无法排出，聚集在下肢，诱发双腿浮肿，尤其是在早上起床之后患者双腿以及面部浮肿的症最为明显二、膝盖疼痛痛风就是由于体内尿酸过高所导致的，因为体内大量尿酸无法代谢时，就会导致多余的尿酸沉积在关节部位，长时间的尿酸腐蚀会导致患者的关节部位变得十分脆弱，因此极有可能会出现严重的疼痛症状，尤其是在弯曲膝盖时，疼痛症状会明显加重
自由读诗,边读边在脑中想像:古诗描绘了一幅怎样的情景2小组交流,组内成员互相补充3指名描述画面,师引导学生把想像的画面说具体、说生动4体会情感:假如你就是诗人,看到眼前的情景,你会产生怎样的心情你最想说什么呢5感情朗读:(课件《望庐山瀑布》)让我们带着这样的感情朗读古诗通过听录音读、跟读、范读、赛读、评读、自由读、同桌互读等多种形式让学生读好这首诗四、熟读成诵，情境背诗把诗背给最要好的同学听,小组背,表演背,齐背(配音古筝，师引述望庐山瀑布)五、拓展活动你还读过李白写的古诗，读或背给同桌听课件：早发白帝城六、小结是的，庐山瀑布以其雄伟壮观吸引了我们，下面我们再来欣赏那磅礴的气势七、布置作业1抄生字“银、烟、流”每个写一行
谢谢大家有关厉行节约国旗下的讲话5尊敬的老师，亲爱的同学们：你们好很高兴今天能够站在这里作为一名优秀学生代表，来给大家做演讲今天我要给大家带来的演讲题目是“养成勤俭节约的好习惯”希望大家能够在听完我的演讲后，能够在生活中尝试着去养成一个勤俭节约的好习惯勤俭节约自古以来就是我们中华民族的一个传统美德不少先辈祖先都对我们后辈们有着勤俭节约的祖训当我们在吃饭的时候，当我们仅仅只是因为饭菜不合自己胃口就想要把它们倒掉的时候，我们不妨想一想农民伯伯在炎炎的夏日里，扛着锄头，在满是泥泞和污渍的田地里，挥汗如雨一般的耕作着的场景他们被烈日晒的黝黑，烤的头皮发麻，他们从天还没亮就出去，到了晚上日落的时候才拖着一身疲倦的身体回到家中
可是随着年龄的增长，血液循环以及新陈代谢的速度减慢，尤其是本身就有高血脂，高血糖等慢性疾病的人群，体内血流速度减慢，血液无法运输至腿部，这样一来哪怕生活的温度适宜，但腿部仍旧有发凉的表现3、腿脚不灵活腿脚不灵活指的主要是行走过程中速度较为缓慢，而且就算想要快速行走，但心有余却力不足，造成这个结果的原因就是年龄增长，腿部肌肉逐渐萎缩如若有了以上三个表现，大家一定要重视保养，例如下文中提到的几个措施1、揉搓腿肚想延缓腿部衰老的速度，大家平日里可以多按揉小腿肚，方法也很简单首先左右手放在腿肚子的位置不停的旋转蠕动，一侧大概按揉20~30次，做完后接着换另一侧，每天坚持做5组，便能疏通血管，使得腿部更加有力量
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