若平日有性格暴躁，情绪不稳等肝火旺盛导致半夜惊醒，可以常按摩2个穴位，太冲穴和阴包穴，每天按摩10分钟， 坚持5天，症状则会得到缓解第二、凌晨3~5点醒来的人，可能是肺部的问题凌晨3~5点是养肺的时间，如果这个时间段惊醒，则说明肺部异常在这个时间醒来的人常伴有腰酸背痛的问题，这说明我们需要疏通肺经按照肺和肝脏的关系，惊醒后，我们可以按摩孔最穴和鱼际穴两个部位，每次可按摩10分钟之久，或者出现腰部不适的可以按到疼痛消失为止睡眠质量不好会影响整个机体的运转，那如何提高睡眠效率呢首先，保证规律的作息时间不熬夜，不睡懒觉，固定时间睡觉和起床，其他不该睡觉的时间强制自己保持清醒这对于生物钟混乱的人践行的开始必然有困难，但为了长久的睡眠问题，最好坚持这一规则
（2）难点：动词like肯定句，否定句，疑问句及回答的用法以及单三人称的使用3、教具准备：多媒体支持，大量相关图片，动画以及资料4、课时安排：本课是unit 6的第一节课，包括Section A全部P31—P33、三、 教学设计理念本课时教学设计强调从学生的学习兴趣，生活经验和认知水平出发，结合学生实际，谈论学校喜欢和不喜欢的食物提倡采用任务型语言教学途径和方法，鼓励学生在教师的指导下，通过体验、实践、参与、探索和合作等方式，发现语言的规律，逐步掌握语言知识和技能，不断调整情感态度，形成有效的学习策略和自主学习能力四、教学方法1、听说法：以听、说、读、写、练为主，通过对本课重点句型的学习培养学生听力、口语以及书面语的能力
内痔病证鉴别 1内痔与直肠脱垂 直肠脱垂脱出物呈环状或螺旋状，长度2—100n或更长，表面光滑，色淡红或鲜红，无静脉曲张，一般无出血2内痔与直肠息肉 直肠息肉多见于儿童，可有大便带血或少量滴血，绝无射血，脱出物为单个带蒂，表面光滑，质地较痔核硬3内痔与直肠癌 直肠癌多见于中年以上，经常在粪便中夹有脓血、粘液，便次增多，大便变形，肛门指检时触及菜花状肿块或凹凸不平的溃疡，质地坚硬，推之不移4内痔与肛乳头肥大 乳头肥大为齿线附近的锥形、灰白色的表皮隆起，质地较硬，一般不出血肛乳头过度肥大时，便后可脱出肛门外5内痔与下消化道出血 下消化道出血溃汤性结肠炎、克罗恩病、直肠血管瘤、憩室病、息肉病均可有不同程度的便血，需作乙状结肠镜或纤维结肠镜检方可鉴别 二、内痔的辩证论治 辩证论治 内痔治疗原则 本病主要以手术为主要原则
1葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度2茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征3橙：最受白领的青睐橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力4石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息5老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风6姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力7肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉儿童和孕妇不宜闻此香味8香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑
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