指名说４、答案就藏在我们的书里读书时别忘了读准字音，读通课文，有问题可以和旁边的同学互相交流一下二、自学交流１、这四个太阳是哪儿来的原来这四个太阳代表小作者美好的心愿分别是哪几个太阳板贴图画２、（演示课件）你会读这些生字吗小老师领读──开火车读──齐读３、分节读课文，评议三、学习第四节１、你最喜欢哪个太阳２、看来喜欢彩色太阳的小朋友最多了，那我们先去看看彩色的太阳吧第几节写的是彩色的太阳指名读第四节３、春天是个怎样的季节（板书：多彩）“多彩”什么意思为什么说春天是个多彩的季节４、自古以来许多诗人、作家写下了很多赞美春天的作品现在我们来欣赏一首宋朝学者朱熹创作的《春日》（演示课件）齐读诗人告诉我们春天是怎样的
我们在家可以去帮工作了一整天的父母做家务，比如洗洗碗，拖拖地我们在学校可以去帮助学习上有困难的同学，不见了东西的同学找找东西在马路上遇到行走不便的老人，我们还可以过去搀扶一下他们在公共汽车上，给有需要的人让让座只要我们愿意，随时随地都可以实践雷锋的精神我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳我愿在暴风雨般的艰苦斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子中度过自己的一生让让我们把雷锋的精神铭记在心，实践在行动上吧我的演讲到此结束，谢谢学习雷锋精神的国旗下讲话篇9尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我在国旗下演讲的题目是《学习雷锋精神，争做文明学生》沿着长长的小溪，寻找雷锋的足迹雷锋叔叔，你在哪里小溪说：昨天，你曾经路过这里，抱着迷路的孩子，冒着蒙蒙的细雨
榴莲果中含有大量的糖分，热量高其中，蛋白质的含量为27%，脂肪含量为41%，碳水化合物为97%，水分825%，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力每100克榴莲中含有以下营养成分： 营养元素 含量 营养元素 含量 热量 14700（千卡） 维生素B6 014（毫克） 蛋白质 260（克） 脂肪 330（克） 碳水化合物 2830（克） 叶酸 11690（微克） 膳食纤维 170（克） 维生素A 300（微克） 胡萝卜素 2000（微克） 硫胺素 0
梅思纳博士解释，这可能是总体饮食模式更健康的缘故比如，素食者避开甜食以及加工食品，因而不会导致血糖快速上升但素食者如果不注意补充优质蛋白，则会感觉更加疲劳豆腐、腐竹等豆制品是素食者优质蛋白的良好来源，可以替代肉类蛋白质维生素失衡伊坦博士表示，素食有益健康，但是也存在维生素(特别是维生素B12)缺乏问题人体缺乏维生素B12，会出现疲劳、肌肉功能差等症状，导致舌炎、红细胞减少、心功能降低和生育力下降等问题，如果不能及时纠正，会造成不可逆的损伤，特别对脑和整个神经系统伤害最大素食还可能导致欧米伽3脂肪酸、铁、锌、钙等重要营养素摄入不足因此，素食者最好与医生或营养师谈谈，是否有必要补充相关营养素肌肤更光滑
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