作为最为常见的慢性疾病，高血压一直以来都是威胁心脑血管病最主要危险因素一旦患上高血压，患者就需将自己血压控制在正常范围，除了饮食调节之外，合理用药也是重要手段之一正因如此，往往就有不少高血压患者在吃药时无法安心规范用药，总是吃吃停停，这无疑对身体是一个巨大的伤害那么，高血压患者在服药时又该注意哪些1、不可以随意加量服药有些高血压患者遇到某一天血压比平均血压高时，自作主张加量服用，这样血压会降低但也存在血压降低太快的风险，会增加因脑血管供血不足引发中风的风险2、最好别在睡觉前服用药物因为通常情况下，晚上的血压会自然下降，而早晨会升高，所以医生一般建议大家降血压的药物最好是在清晨服用3、要坚持服用药物如果血压一正常就停药，这可能会加重疾病症状，影响高血压的治疗效果
扣分项三 大腰围 想寿长先瘦腰，所谓“腰带长，寿命短”，今天我们常见的一些病，很多都是由肥胖导致的例如癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出，腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年对我们中国人而言，男性的腰围最好不要超过90厘米，女性最好不超过80厘米，85厘米也勉强可以扣分项四 吸烟、吸二手烟 血管外科有句行话:“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”
可是一转眼，我们就要毕业了时间，过得真快，我们，真的舍不得还记得那满桌洒落的饭粒吗还记得那哭喊成一团的教室吗是你们，敬爱的老师，用无私的爱心，抚慰我们幼小的心灵，让我们，重新找到了家的温暖在这里，我们交到了很多好朋友，学会了理解和体谅，学会了帮助和团结；在这里，我们学会了自己穿衣服、叠被子，学会了自己喝水、自己吃饭，学会了读书、写字，学会了背古诗、算数学……就像小树苗，刚刚冒个小芽，我们就要毕业了，就要进入小学，戴上红领巾，做一名光荣的少先队员，我们，是多么的期待，却又多么地舍不得可是，我们知道，小鸟长出翅膀，就要迎风飞翔，小狮子，就要驰骋四方感谢敬爱的老师，你们辛苦了我们永远不会忘记，是你们的臂膀，给了我们温暖
守信，就是遵守诺言、不虚伪欺诈长辈们时刻提醒大家诚信做事;队会课上老师讲的精彩故事更让我们知道了如何做一个“诚实守信”美德好少年那么，怎样做才称得上是“诚实守信”的美德好少年呢其实说着不难，重在行动在这里，我代表四七班发出如下倡议：首先要说到做到孔子说过一句话“言必行，行必果”说的就是一个人要言行一致，说了就要努力做到，积极践行自己的诺言记得上次我向何文佳借了一块钱，我答应明天还给她，然后我信守承诺，第二天就把钱还给何文佳其次诚实做人不管我们身处哪里，我们都应该诚实做人，因为在以后的与人交往中，诚实就是我们最好的名信片拥有诚实，一片片绿叶可以沁染一个季节;学会守信，一朵朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋
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