通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低案例：李开复就是因为不规律长期熬夜,以及压力过大导致全身20多处肿瘤2、吃宵夜，体质变酸凡是晚上8：00再进食就称做宵夜吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体3、不吃早餐，体质会变酸台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量4、运动不足，体质会变酸在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质
我还听过一个故事：一位大学生，她的成绩非常出色，被一所名校录取结果那个大学生却申请退学了你知道为什么吗因为那个大学生从小到大养尊处优的活着，过着衣来伸手，饭来张口的生活，自理能力极其的差，没办法，只好退学了由此可见，劳动的重要性每一次劳动都是挑战自我的机会，但是如今，这样的机会越来越少因为大家总是推脱，就被长辈们戴上了“小公主”“小皇上”的帽子现在，让我们一起摘掉这些帽子，给自己一个锻炼的机会只要你比昨天做得好，这就是进步多年以后，你就会发现：小时候老师、父母的教诲都是为了让我们好好学习，长大以后为国家做事，成为国家的栋梁古有岳飞精忠报国，又有华罗庚弃富投贫，他们都是为了我们这个伟大的文明古国——中国的繁荣昌盛而努力，我们应该向他们学习
播放课文第二段的录音，学生听录音回答问题(2)Listen and repeat(3) Who want to be the TV presenter4学习课文(1)Amy has a dog named FifiCan Fifi help the blind peopleListen and answer学生回答问题，老师板书答案学习句子He only wants to play(2) Listen and repeat(3) Read and find the sentences with “can”, “can’t”(4) Activity bookStep 3 Consolidation and extension1
生汇报并贴动物脚印图b文中为什么说“小鸡画竹叶，小狗画梅花，小鸭画枫叶，小马画月牙”呢引导学生仔细观察图片，用一句完整的话汇报随机出示字卡“竹”、“牙”，学生认读再示竹叶、象牙的图片，引导学生发现文字与图片的联系【设计意图：采用形象直观法，示竹叶、象牙的图片，建立文字与图片的联系，引导学生用图示记字法记清字形】师：原来，竹叶、梅花、枫叶、月牙指的是小动物留在雪地里的脚印看来写诗还得有想象力（板书：想象力）【设计意图:利用直观的图片，使学生初步感知什么是比喻，并且训练学生的语言组织及口头表达能力，培养学生说完整的句子】（3）以文带文，学习《小猫画画》，多种方式朗读师：喜欢这首儿童诗吗为什么随机板书“趣”
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