为自己存在的价值而努力，就是上进我们争当双好少年：品德优良、团结友爱，挽起我们友谊的双手向着未来，勇敢登攀祖国是广阔的舞台，我们将成为未来的中坚鸟美在羽毛，人美在心灵人的心灵美才是最美的品德思想最重要，它是唤使你去做每一件事的方向盘所以大家要心灵美，知道感恩帮助别人，快乐自己人与人要互相帮助，要互相团结，团结力量才会大我们争当双好少年：体魄强健、活泼开朗，用充沛的精力把祖国建设的重任扛在双肩“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，未来的路还很长，只有学会创新，学会开拓才会取得进步我们用爱心、恒心、信心托起自己，一起去传承红色文化，争当双好少年吧少年强，则国强，我坚信，祖国的明天会更加美好发扬红色文化国旗下讲话4尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好
简而言之老年人的体重既不能太胖也不要太瘦，否则都可能影响身体健康老年人如何控制体重1、饮食多样化老年人很容易出现饮食过于单一，或者经常因为没胃口不吃饭的情况，事实上对于老年人来讲，要想保持身体健康就应该做到饮食多样化比如，应该多摄入一些蔬菜、蔬果还有粗粮、肉食等，只有荤素搭配才能吃出健康在有条件的前提下，最好让食物的种类变得更丰富一些，这样才能让身体营养均衡2、多吃优质蛋白质随着人体慢慢衰老体内的器官功能也会逐渐衰退，这种情况下就会导致蛋白质合成效率严重下降，这样就会导致身体缺乏蛋白质而蛋白质作为一种可以为身体提供能量的营养素，一般都隐藏在日常食物中，比如牛奶、鸡蛋、豆类和瘦肉中，平时只要多注意摄入这些食物，那么就可以为身体补充优质蛋白
(齐读)4提问：①”亲人”一般指哪些人②”再见了，亲人”这句话是谁对谁说的板书：志愿军③ 课文中的“亲人”指的是哪些人板书：朝鲜人民④ 他们是亲人吗不是板书：不是亲人T：可是…… (出示课题：再见了，亲人)(二)、介绍背景，导入新课1诗配乐朗诵，激起学生学习积极性那是一个现在看来非常久远的年代……有一天，战火烧到了鸭绿江边，年轻的人们拿起了枪奔赴战场，只为能有宁静的生活，无情的战争让人们倒下，但没有人退缩，哪怕是伟人的儿子 … …平静的生活又回到了我们身边，但14万年轻的生命消失在滔滔江水边… …2同学们课前也查找了相关的资料，对这段历史，你们还了解到些什么(学生交流课前搜集的资料)二、合作交流1
3、读词语时能说出词语的意思或相关的名胜古迹等如：洛阳，洛阳有龙门石窟杭州，杭州西湖风景很美瑞雪，瑞雪兆丰年欧阳，欧阳是姓，是复姓中山陵，中山陵在南京等等第二课时（完成第四一五题）一、完成第四题1、借助拼音，正确地读儿歌词要读连贯，句子要读得通顺（1）要求学生先小声自由读（2）再指名读、分组读、齐读2、幻灯投影儿歌的彩色图片（1）借助彩图理解儿歌内容（2）第一小节中出现了谁它们是什么关系（第一小节出现了晨光、风、树、鸟和云先是晨光叫醒了风，风叫醒了树，树叫醒了鸟，鸟叫醒了云）（3）第二小节出现厂什么它们是什么关系（第二小节出现了云变成了雨滴，滴落在大海上，海水变蓝了，洗亮了升起的太阳）3、热读儿歌
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