而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题4、芦笋：实际上是预防胃胀气的食物之一，芦笋多吃可以利于排尿，减少身体多余水分以及缓解胃胀气问题5、酸奶：主要含有适量的益生菌，比如乳酸菌其益生菌具有胃肠蠕动作用，能够促进胃肠道消化，从而避免胃胀气症状出现6、茴香：本身就具有丰富的消化肠胃道的元素，多吃即可缓解胃肠道功能问题这样一来，即可避免了胃胀气以及胃胀气引发的恶心呕吐问题7、生姜：拥有消化作用，适量吃点生姜可以减少胃胀气情况出现加上生姜具有杀菌作用，可以搭配大蒜共同食用，不仅可以治疗胃胀气；同时也起到杀菌和抗癌作用8、薄荷茶：它的作用包括安神醒脑、清火明目等作用，同样也包括放松神经和缓解疲劳作用不等
女性朋友经常坐在电脑前工作，往往一坐就是一整天，电脑会散发出一些电磁波也就是我们常说的辐射，这些辐射会给女性的皮肤以及身体健康带来一定的影响如何预防辐射成为很多女性关心的问题之一，有人说可以通过吃一些食物来防止辐射，下面我们就来具体的了解一下都有什么食物可以预防辐射吧防辐射食物一：紫菜紫菜人们都知道，而且经常吃紫菜可以用来打汤也可以做配菜，然而女性朋友却不知道紫菜还有防辐射的作用紫菜中含有氨基酸、维生素B、维生素C、蛋白质等等营养物质，这些物质不但能吸附人体当中的一些辐射，同时还能将这些辐射排出体外，从而预防疾病的出现，更有人称紫菜为“营养宝库”，所以女性朋友在平时可以经常吃一些紫菜防辐射食物二：胡萝卜人人都知道胡萝卜的营养价值之高，素有“小人参”之称，而且胡萝卜中含有的胡萝卜素是一种纯天然的抗氧化剂，女性朋友经常食用胡萝卜，既能防止紫外线或者电脑辐射对身体产生伤害，同时还能够清除身体内一些杂质，使女性朋友的皮肤变得更加有光泽
对于感冒相信大家应该不会陌生，因为在生活当中比较常见当得了感冒以后，用不用马上吃药呢大家的说法各有不同，有的说该吃，有说不该吃，那到底感冒后要不要吃药呢其实，感冒的发病原因较多，同时会伴有不同的症状，不同类型的感冒吃的药也不一样，我们一起来了解一下吧得了感冒就吃药好不好在日常生活中，如果人们稍有不注意就很容易感冒，感冒也分为流行性感冒以及普通感冒，而流行性感冒通常是由病毒感染引起的，患有这种疾病之后到底要不要吃药还要具体情况具体分析最常见的一种感冒就是普通感冒，这种疾病多是由于患者的呼吸道受到感染而导致发病的，而且普通感冒的发生不发季节，在发病之时会有一些症状表现出现，如：鼻塞、流涕、头痛、咽痛等等
最让我难忘的是第一次代表区少年宫去市里参加第__届朗诵大赛心里有一点激动和不安激动的是我被选去参赛，不安的是担心发挥失常比赛场在市少年宫的剧场，当我站在剧场的大舞台上，看着下面人山人海的观众和严肃的评委，我非常紧张，当背景音乐刚刚响起时，我就看见__老师在观众席中为我竖起大拇指，瞬间我的紧张就被驱散了，我自信地开始朗诵最后，我荣获市级二等奖虽然不是第一名但是我收获了自信和难忘的经历日月如梭，现在我已经要考播音主持八级证书了，在播音主持班学习，我也收获了珍贵的友谊我们一起练习发声、气息，一起朗诵，一起写剧本、排舞台剧……伙伴们儿见证着彼此的成长和进步美好的梦想就是一条通向成功的路我知道“主持人”这条路会布满荆棘，但我一定会努力坚持走下去
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