颈部作为大脑与躯干之间的重要连接桥梁，颈部血管若出现堵塞问题，是非常不利于人体健康的，严重时甚至有可能会对脑部功能造成极大的不良影响，如轻则导致头晕头痛，重则因脑供血不足而引发脑部病变因此对于颈部的血管保养，大家一定要提高重视下面就一起来详细了解一下能够帮助大家有效预防颈部血管堵塞的三个运动小妙招1、前后运动具体做法是，先将头部下低至最低点并保持4~5秒钟，随后再将头部缓缓上移并后仰至最点，同时保持4~5秒钟以此为一组，每次练习5~10组即可前后运动可以非常有效的缓解颈椎疲劳，促进颈部的血液循环，这对于远离颈部血管堵塞以及预防颈椎病都可以起到非常好的帮助作用2、对抗运动具体做法是将双手十指交叉并放置于颈后，随后头颈向后用力，双手则向前用力
(2)找一找、说一说我们来看首都北京当天的温度，“-5 ℃”读作：“负五摄氏度”或“负五度”，表示零下5度;5 ℃又表示什么你能在温度计上找出这两个温度所在的刻度吗(课件出示温度计，没有刻度数)为什么现在你能很快找出来吗(给出温度计的刻度数，生到前面指)说一说，你怎么这么快就找到了(课件配合演示：先找0℃，在它的下面找-5℃，在它的上面找5℃)你能很快找到12 ℃、-3 ℃吗(3)提升认识请学生观察温度计，说一说有什么发现在学生发言的基础上，强调：以0℃为分界点，零上温度都用正数来表示，零下温度都用负数来表示(或负数都表示零下温度，正数都表示零上温度)“0”是正数，还是负数呢在学生发言的基础上，强调：“0”作为正数和负数的分界点，它既不是正数也不是负数
②平均分的份数越多，每份扇形的面积就越小，弧就越短，拼起来的长方体的长就越接近一条线段，这样整个立体形状就越接近长方体(6)推导圆柱的体积公式①学生分组讨论:圆柱的体积怎样计算②学生汇报讨论结果，并说明理由教师：因为长方体的体积等于底面积乘高，而近似长方体的体积等于圆柱的体积，近似长方体的底面积等于圆柱的底面积,近似长方体的高等于圆柱的高，所以圆柱的体积=底面积×高2教学补充例题(1)出示补充例题：一根圆柱形钢材，底面积是1250px2，高是21m它的体积是多少(2)指名学生分别回答下面的问题：①这道题已知什么求什么②能不能根据公式直接计算③计算之前要注意什么学生：计算时既要分析已知条件和问题，还要注意先统一计量单位
二、几种方法帮你缓解落枕情况 一、简易保健操 1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟4、以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2-3分钟5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高二、治疗落枕按摩“落枕穴” 位置：落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处
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