同时，也代表全校师生向广大的家长朋友以及多年来关心支持我校工作的各级领导和社会各界朋友表示最诚挚的谢意，并发自内心的道一声：新年好回望__年，我们心怀喜悦，充满自豪__年的二中如同一幅锦绣画卷，大家并肩携手，用斑斓的色彩描绘出绚烂的画面奋斗甘苦，尽在其中；精彩瞬间，永驻心田一、锦绣画卷上有朝气蓬勃的绿色__年，学校紧紧围绕“以人为本，民主治校，追求卓越，和谐发展”的办学思想，我们努力打造“责任、细节、高效”的治校风气综合实力有了大的提升，社会声望日隆，社会各界评价日高，事业蒸蒸日上，呈现出一派绿意盎然景象__年，在全市学苗都在急剧萎缩的大气候下，我校七年新生招生180余人，这些新鲜的面孔给学校注入了新的活力
这足以证明牛奶对于钙质补充的重要性同时，牛奶中的钙质还能帮助身体构建强大的免疫系统，使得身体更加强壮，患病的几率有所降低此外，牛奶不仅适合儿童，对于成年人营养的补充来说也非常适宜，尤其是老年人老年人也是一个比较需要补钙的群体，因为人到了一定的年龄，身体内钙质的流失会比较严重，容易出现由于缺钙导致的骨质疏松、骨折、关节疼痛等此外，牛奶中还含有很多微量元素，例如镁、锌、铁等，且富含蛋白质，有益于身体的营养补充二、镇静安神根据研究，牛奶有较好的安神效果，特别适合睡前饮用当前很多人都有睡眠障碍，受到失眠、睡眠质量差、多梦的影响，而喝牛奶对于缓解这些症状非常有效这是由于牛奶中含有两种助眠成分：色氨酸和肽类
简介： 像白大米一样，人们普遍食用的精白面粉也属于精制谷物，营养价值很低，餐后血糖反应很高这是因为精白面粉在加工过程中把麦粒的外层和靠近外层的部分都碾磨 像白大米一样，人们普遍食用的精白面粉也属于精制谷物，营养价值很低，餐后血糖反应很高这是因为精白面粉在加工过程中把麦粒的外层和靠近外层的部分都碾磨掉了，而这些被去掉的部分恰好是麦粒中最有营养的所谓“全麦面粉”（全麦粉）就是在加工过程中尽量保留麦粒外层和靠近外层部分，包括麦麸、胚和糊粉层等，也是最典型的粗粮全麦面粉因为保留了麦粒中营养精华部位，富含膳食纤维、蛋白质、维生素B族和矿物质，营养价值要高于精白面粉而且，全麦面粉消化较慢，餐后血糖反应较低，有助预防肥胖、糖尿病以及心血管病等
（出示多媒体，学生识字）三、读中感悟1、师：冬天是个神奇的魔术师，它轻轻的飞舞着小棒，就变出了大片大片的雪花，当你甜甜地睡了一夜，第二天早晨打开门一看，大地一片洁白，树木、房屋、群山都披上了银装；这时你一定会激动地叫家里人来看，你会怎么说呀（开心的语气）2、师：几个小画家听到小朋友的喊声也来到了雪地上都有谁来了（在书本上标出来，再指名回答，师相机贴图）3、出示句子：雪地里来了一（）小画家“一群”是什么意思呢对了，一群就是指数量在三个或三个以上的的人或动物小朋友们知道得可真多，那你们还能说一群（ ）4、师：你们知道他们都画了些什么吗（齐读：小鸡画竹叶，小狗画梅花，小鸭画枫叶，小马画月牙）5、师：小动物们的画漂亮吗
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