一、什么叫肥胖 人怎样才算肥胖呢世界卫生组织虽然规定有肥胖的标准，但这是以西方人群的研究数据为基础制定的，不适合亚洲人群中国医学科学院阜外心血管病医院流行病学研究室周北凡教授在刚出版的《大众医学》A7期上撰文介绍说，中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准： 体重系数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖;男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准国际上通用体重系数(BMI)来衡量肥胖体重系数等于体重(千克)除以身高(米)的平方腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关
所以在进入秋季以后尽量少吃寒冷的食物，不要因为贪嘴而影响到身体的健康2、讲究进补秋冬季节是进补的黄金时期，特别是北方地区的人们，秋季进补主要有两个特点：一是储存营养，以求来年身体能够更好的生长发育；二是为了抵御严寒，所以秋季进补是一个很普遍的现象；但是很多人并不懂得如何有效的进补，只会单纯地使用大补的食物，这种做法其实是错误的秋冬进补需要根据个人的体质而定，对于偏寒体质的患者可以选择食用补阳的食物，但是体质温燥的患者不建议食用这类食物，另外过于滋补很容易导致脾胃滋腻，反而会达不到补身体的效果3、注意滋阴秋季以干燥为主，所以秋季的饮食可以适当的多吃滋阴类的食物，如苹果、百合、银耳、雪梨等，同时还要注意及时补水，避免上火，防止燥和火邪相结合，从而引起流鼻血、牙龈出血等情况
感谢中山大学，您使“博学、审问、慎思、明辨、笃行”的中大精神沁入我们的骨髓，感谢软件学院，您使“规范、创新、笃行、进取”的软院精神融入我们的血液这两种精神将会在以后的日子中继续鞭策、鼓励着我们使我们要时刻铭记我们是中大学子，我们是软件人使我们要不断反思、不啻追问、不惮省察、不懈提高，锻造高尚的人格，锤炼坚韧的品性，在各自的工作岗位上成为栋梁之材我们即将离开，我想我此刻的心情应当和在座的各位一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋这两年的路，我们走的辛苦而快乐，两年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香两年的岁月，730个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂
学案导学教学方式的利用，能够很好的提升学生学习英语的动力和自觉性2“学案导学”教学模式应用中所需注意的问题21要注重课堂气氛的调节使用学案导学的方式是相对于教师的教课过程之中比较自由的一种教学方法，但是这种自由并不是绝对的，是需要学生在教师引导之下进行的教师提升学生的参与度需要在课堂的秩序下进行，教师要积极的鼓励学生参与教学活动，而参与和维持秩序的同时，也要注意保障学生的学习积极性其次，同学们应该按照教师规定的教学程序进行课堂上的讨论，这样可以更好的跟着老师学习英语知识，而教师针对同学们的学习情况也可以自由的调整教学的进度学生在自由进行讨论的过程中，需要设定详细的过程和时间，严格的控制他们进行讨论的纪律，这样才可以帮助学生集中注意力，减少在讨论中出现闲谈的情况
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