自我调理 摆脱“苦夏”要避免“苦夏”这种情况，一个好的办法就是做好饮食调节，恢复身体元气注意补充盐分和维生素营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁勿忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾
”2、发现汉字的特点（许多字偏旁相同），写相同偏旁的字（1）激趣：有四个汉字家庭邀请我们去做客，请看是哪四家，看完后你能根据每组汉字的特点给每家取个名字吗（2）课件展示：四座小屋每座小屋内分别有一组字：“植橘橙”“脖胳膊”“苍菊著”“字宜察”（3）学生认读、讨论，按偏旁归类认识（4）屋子太大，汉字娃娃太少，请你给它们的家再添几个汉字娃娃，看谁添得多，添得对（5）学生互教互学，再书写（6）借助实物投影仪，展示学生写的字，进行评议二、日积月累1、读词语（1）自己先读几遍（2）找伙伴读，读给伙伴听，互相正音（3）看多媒体图片，找相应词语贴于黑板，当小老师带读2、朗读背诵儿歌（1）创设情境导入：现在已经是秋天了，秋天是丰收的季节
活动难点：形成1亿有多大的空间观念活动准备：纸张、书、大米、黄豆等活动过程：包括四个阶段：设计方案──动手实际──获得结论──表达交流阶段一：确立问题 设计方案1明确活动目的、要求以小组为单位，通过创设现实情境，结合具体素材描述一亿的大小，从中体会一亿的大小2确立研究的问题例：一亿粒大米有多少一亿个学生在一起占用多大面积口算一亿道口算题需要多少时间一亿个硬币摞在一起有多高步行(汽车、飞机行驶)一亿米需要多少时间几滴血中有一亿个红细胞一亿滴水有多少一亿双一次性筷子需要砍伐多少棵大树3制定活动方案(1)活动步骤(2)活动准备和分工安排并把活动步骤、活动准备和分工安排填写在活动记录表中阶段二：动手实践各小组依据方案开展活动，并将获得的数据、推算过程补充记录在记录表中
文明是个极其古老的话题，也是个极其永恒的话题文明是一种修养，一种品格，一种待人接物的态度它不仅是个人思想素质高低的外露，更是个人道德修养的展现下面是小编给大家整理的与文明同行国旗下讲话稿，仅供参考与文明同行国旗下讲话稿【篇1】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好伴随着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗又一次在我们的眼前冉冉升起，新的一周又开始了沐浴着温暖的阳光，仰望着碧蓝的天空，飘扬的国旗，我想问大家此时什么最美我的答案是同学们最美国旗下，我们目光专注，身姿挺拔，歌声嘹亮，文明守纪我们用文明将国旗相拥，因此国旗更艳丽，天空更高远我今天讲话的题目是“与文明同行”泱泱中华，素以“礼仪之邦”著称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族的传统美德
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