（学生站起来比划，教师拿着米尺到学生中巡视，发现误差大的进行纠正）二、实际测量教室的物品1、想不想知道我们每天使用的课桌有多高请同学们估计一下你们的桌子大约有多长把估计的结果告诉同桌，然后你们俩一起量一量，看谁估得准（学生活动）2、活动结束后，请学生汇报估计和测量的结果3、请估计准确的同学把估计的方法给同学们介绍一下（汇报过程中引导学生对其他同学估计的方法进行评价）4、你们测量的课桌的高度是多少说说你是怎么量的5、活动后集体汇报（对于测量同样物体长度的小组进行比较，检验测量是否准确）三、寻找并使用自身的测量工具同学们，其实我们身上也有很多尺子，下面，我们就来找一找我们自己身上的尺子好吗1、请同学们测量一下自己的身高
健康长寿是每个人的追求，但现实中，真正能达到这一目标的人并不多对于男性来说，由于生活中承受着各种各样的压力，再加上抽烟、喝酒等不良的习惯，导致许多人都出现了健康问题尤其是中年之后，随着身体机能的下降，疾病就更容易找上门了可以说，中年就是男性的一道坎，如果人到中年，身体还十分健康，没有疾病的烦恼，那么想要达到长寿的目标会更为容易50岁后的男性如果没有以下疾病，长寿不是难事一、各种肝脏疾病酒精性脂肪肝、乙肝等肝脏疾病更青睐于男性，这主要是因为男性生活中更容易出现酗酒、熬夜、不注意性生活卫生等习惯，从而引起酒精肝、传染性肝炎等肝脏对健康十分重要，它是身体重要的排毒器官，同时身体的消化、凝血功能也依赖于肝脏的正常运转，如果出现肝脏疾病，可影响到肝脏功能，还会影响到身体的其他器官，不利于健康长寿
讲两个诚信的故事：春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试于是，商鞅将赏金提高到50金重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门商鞅立即赏了他五十金商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国而同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它400年以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃
而且早在《中国居民膳食指南 2016》中，也已经取消了对胆固醇的饮食限制那么吃多少才合适呢按照参考最新的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》，对于吃鸡蛋这件事，给出了这样的建议：1对于健康成年人，没有出现血脂异常，建议每周摄入3-6个鸡蛋2对于高胆固醇血症和心血管高危人群，建议每日摄入胆固醇量小于300mg，大约1个鸡蛋黄当然，这些也仅仅只是建议，若平时你饮食偏好于动物内脏、海鲜、红肉等胆固醇较高的食物，那么还需建议减少一周吃鸡蛋的数量不过若平时对正餐奶类、肉类以及鱼虾摄入不足，又或者需要补充蛋白质的话，不妨可以多吃几个鸡蛋虽说鸡蛋营养美味，但这2类鸡蛋则不建议多吃：第一，生鸡蛋有的人有生吃鸡蛋的习惯，觉得如此可滋阴润燥、养血的功效，但这样其实存在很多安全隐患的
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