甜瓜还含有膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，促进身体消化系统的正常运转，起到预防便秘的效果下面就来具体介绍甜瓜的功效与作用 ：一、富含多种营养物质甜瓜含有大量的微量元素钾，可以降低血压，防止血小板凝结，起到预防中风的作用甜瓜含有大量天然果糖，可以补充人体的能量，并且属于低热量食物，不会产生过多脂肪，可以在减肥期间食用甜瓜中含有的葫芦素B可以增多肝糖原的含量，减缓肝受损，起到保护肝脏的作用二、促进消化甜瓜可以利尿和缓解便秘，其含有丰富的植物纤维，刺激肠胃蠕动，有助于人体的消化系统甜瓜含有转化酶，能把不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，可以帮助肾脏功能不好的患者吸收营养另外，现代研究表明，甜瓜具有消灭肚子里的蛔虫的作用；三、补水消暑甜瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸，还包含许多的水分
气血在中医药学上作为人体内两大基本物质，在人体正常生命活动中占有极其重要的地位，首先是因为所谓的气对于人体的各脏器具有调控推动的，滋润温和，防御，固摄，及中介作用，而血对于人体整体有化神及濡养的作用但随着时间的推移，现如今越来越多人出现气血亏虚的症状，为了阻止这种形势的恶化，小编觉的有必要为大家科普一下气血亏的病因以及相关补充气血的措施气血虚亏四大罪魁祸首1、饮食不当气血虚亏的人，无论男女，如果稍微有朋友留意一下他们的身上的共同点，就不难发现，他们的饮食都不规律，且膳食结构也存在很大问题；要么是饱一餐饿一餐，要么是只吃肉，不吃菜，总而言之，因为其饮食习惯的不良，导致身体内部营养失衡，进而影响气血亏虚
教学时间 2课时 教学准备 录音机本课挂图 教学过程 第一课时 一、创设情境，激发情感 教师有感情地谈话：1947年国民党统治时期，在山西省云周西村，由于叛徒的出卖，年仅15岁的共产党员刘胡兰被捕了(板书课题出示刘胡兰像)敌人对她用尽了刑法，刘胡兰毫不动摇最后，敌人当着乡亲们的面用铡刀杀害了她毛主席为刘胡兰亲笔题词“生的伟大，死的光荣”(把挽词板书在黑板上) 二、由情入理，感知内容 1听录音朗读，学生边看课文边用铅笔划分自然段2请五位同学，每人读一自然段，连读全文提问：毛主席说刘胡兰的一生是怎样的齐读：生的伟大，死的光荣三、以情动情，理解课文 1读第一自然段，回答以下问题(1)刘胡兰的家乡在什么地方
身材是我们呈现给别人的第一印象，拥有一个好的身材可以帮助我们收获更好的未来，真毒体重身高比例，什么样的比例更健康我们给出一点建议，帮助大家更好的注重自己的身材比例，使自己可以更好的呵护身体一般来说我们的身高体重比例会随着我们的身高的增长逐步的增长，男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足但是由于我们的自身的个人情况不同，所以当我们的身体出现一点偏差时，大家也不用太过于紧张，只要大家观察到自己的身材比例正常就可以了，健康是最重要的
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