踮脚踮脚是一种古老的养生方法，而且非常简单，经常踮脚对于久坐或久立者都很有用处，可锻炼屈肌，有利于通畅足三阴经，使下肢气血运行通畅并温养肌肉具体做法：双脚同时踮起，脚尖着地，并且两腿不停地上下抖动，能促进下肢的血液循环又或者双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20~30次久坐的人最好1小时左右做1次踮脚运动眨眼长时间盯着电脑而导致眼部肌肉过于紧张，适当眨眼则相当于按摩，能够让泪液再次均匀分布在眼球表面，不仅能起到清洁、湿润眼球的作用，还能让眼睛得到短暂休闲具体做法：用力眨双眼数次，然后再双侧眼球依次左视、右视、转动重复10次后凝视远方1分钟这样有利于放松眼部肌肉，并且促进眼周血液循环高度近视者转眼的速度要放慢
回想三年的高中生活，此刻的我们一定百感交集，而这其中最多的应该是感动和感激回首我们走过的路，难忘的是夏日炎炎我们坐在教室里刻苦学习的时光;难忘的是教室里那一张张坚定而执着的脸庞;难忘的是失落时，那一声声鼓励和安慰带给你我前行的希望难忘的是运动会上那一个个矫健的身姿划出的青春飞扬;难忘的是艺术节上我们一起放声歌唱……激情燃烧的岁月里，多少美好与感动，多少艰辛与拼搏，汇成一支难以忘怀的青春之歌，它，意蕴久远，荡气回肠这其中让我们最难忘的是高三，从怀着一颗慎重而谨慎的心去珍视高三，到望着身后黑板报上的倒计时日一天天减少而珍惜高三，再到此刻的我们带着回忆去珍藏高三，珍藏学习生活的点滴，珍藏身边的人为我们付出的点滴
情感、态度与价值观： 通过学习感受爱是需要表达的，并从中受到启发，学会用语言、眼神、行动、用笔，表达自己对别人的爱教学过程 一、回顾单元内容，体会爱的传递(一)激情导入，(出示课件)听歌曲《爱的奉献》(二)回顾本单元课文那浓浓的爱意，思考这爱是怎样传递出来的呢(出示课件) 1、《灯祭》父女的对话： 父亲：“把那些光全折腾没了吧” 和谐、融洽的父女关系感受到生活在这个家庭中的温暖2、《捐赠天堂》的捐赠物小毛毛熊、两张剪纸用儿童语言表达孩子对灾区孩子的牵挂3、《小抄写员》中儿子深夜起来抄写的行动坚持四个月让父母震撼，感动和欣慰(三)小结：(出示课件)爱需要用语言来表达，更需要用行动来诠释
第三步 将晾干的酒精棉球或者脱脂棉球塞入已处理好的乒乓球片里，确保乒乓球的形状固定大家可能会担心乒乓球会不会太硬，其实不会的，很软的第四步 将塞入棉球的乒乓球片反扣在尿不湿正面腰围的里面一侧，并用肚脐贴固定第五步 用双面胶将干的湿纸巾附在肚脐贴外侧这步是因为宝宝的皮肤直接接触肚脐贴会不透气，湿纸巾是无纺布，还是比较透气的 然后就完成了，使用的时候就像帮宝宝穿尿布一样的扣二、婴儿脐疝的发病原因有这些 1、发病原因 婴儿脐带脱落后，脐部瘢痕是一先天性薄弱处，且在婴儿时期两侧腹直肌前后鞘在脐部未合拢，留有缺损，形成脐疝发生的条件各种使腹腔内压力增高的原因，如咳嗽、腹泻、过多哭闹等，皆能促使脐疝的发生
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