儿童：过量糖分易养成嗜甜习惯，也会影响正餐摄入、损害牙齿健康，建议少吃脾胃虚弱、肠胃疾病人群：冷热刺激容易加重不适，尽量避免食用减脂、血糖异常人群：高糖高脂不利于指标控制，需严格忌口老年人：消化能力衰退，生冷、油腻食材会加重肠胃负担理性品尝，美味不贪多1大家需要摒弃 “酸奶夹是健康营养餐” 的错误想法，将其定义为休闲零食，控制食用频次，不要天天食用2选购现做产品时，优先选择证照齐全、操作环境整洁的正规门店，留意食材是否密封储存，远离卫生条件简陋的流动摊贩3点单时选择基础原味，减少果酱、糖果等高糖配料4尽量避开空腹时段食用，最好在正餐结束后少量品尝网红小吃为夏日生活增添了不少乐趣，但美味永远要以健康为前提
)【学生问】万一不幸遇上了溺水事件时我们怎样自救【教师讲解】切莫慌张，应保持镇静，积极自救;如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决四、小结：今天我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生
文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，我相信：创建文明校园活动的开展必将在全体七一学子中树立良好的文明意识，进一步提高对创建文明城重要意义的认识，从而共同关注、支持和参与创建文明城市活动，以自己的实际行动培育、塑造出一个文明城市形象，把家乡建设得更加美丽多姿让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创文明校园让文明之花开遍校园把我们七一中学建设成为一所有内涵，高质量，高品牌的学校我的国旗下完毕，谢谢大家
五、课后作业板书设计2 i u ü y wi u üyi wu yu课后反思成功之处：一、层次分明，条理清晰这节课我在设计时，能够根据学生认知特点从认识声母i u ü y w，到识记，再到学习四声调、整体认读音节和四声并会用它们组词造句，最后到指导书写做到层次分明，条理清晰，很容易捕捉到学习的重点二、寓教于乐，游戏中学习完成教学目标一年级的小朋友在课堂上的注意力集中时间是比较有限的，因此我在教学中运用读儿歌、编顺口溜、摘苹果等手段来引起学生的兴趣让学生从生活中寻找与本节课有关的音节词，从小培养学生善于观察的习惯学习声母y、w时，我出示情景图，让学生根据图来说话，这样既能激发学生学习的热情与兴趣，又容易让学生把所学的声母同现实联系起来，便于记忆
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