分小组朗读，每组读一自然段，各组练习2各组练习后进行比赛巩固字、词，指导写词1、指名读生字，新词2、指导书写课后田字格中的字a着重分析指导“戴、蝴、蝶、雀、舞”并且黑板上田字格中示范b学生写字3抄写词语表中列出的本课的词语第二课时1周2节学习目标1能正确读写“坪坝、穿戴、打扮”等19个词语2正确、流利、有感情地朗读课文，读出对这所民族小学的喜爱之情3背诵自己喜欢的部分课文，抄写描写窗外安静情景的句子教学重难点：背诵自己喜欢的部分课文教学过程：复习旧课，导入新课1指名朗读生字、新词，检查生字、新词掌握情况2导入：通过上一课的学习，我们已经感受到了民族小学的美这一课我们要急需朗读感悟，我们会进一步地发现民族小学的美和课文的美
穴位推荐：养老穴 人体该穴是养生穴，可舒筋活络治疗视野模糊，双眼无神，常按摩可使眼睛重新焕发光彩护眼养生方 黄芪山药炖鱼汤 选材：黄芪15克、山药15克、草鱼，生姜；先将材料洗涤干净，然后把药材放入锅中大火熬制15分钟后放入草鱼与姜片，10分钟后鱼熟，调味即得该方可益气补血，补益身体之虚，对于营养不良神疲乏力均有效人参红枣茶 选材：人参、红枣各10克；做法简单，只需把材料放入锅中加入清水熬成茶饮即得该方有养血健脾，补虚益气的功效，气血两虚者可常服用，两眼无神可解菊花枸杞决明子粥 选材：菊花、枸杞子各10克，粳米80克，决明子15克，这些材料加水煮粥并放入适量冰糖菊花、决明子、枸杞子都有明目的功效，还能滋阴润肠
29岁的刘鹏原本从事边境查验岗位，调入攻坚队后才真正直面执法办案的复杂与凶险2022年，他在押送一名贩毒嫌疑人胡某时，对方借机靠近，低声试探：“我给你一块价值30万的劳力士，能不能把刑事处罚改成行政处罚”见刘鹏未应声，胡某更是加码：“我再给你30万，能不能让我不留案底” 面对诱惑，刘鹏毫不犹豫地将嫌疑人带回并如实上报他坦言，自办案以来，类似情形遭遇过数十次，但他从未有过一丝动摇而在最近一次抓捕中，刘鹏经历了离死亡最近的时刻：截停嫌疑车辆后，他在破窗瞬间被疯狂逃窜的车辆拖行十余米，最终重重摔落在地手臂与膝盖鲜血淋漓，他却第一时间冲回现场控制嫌疑人“我已经习惯了”他轻描淡写地说入队以来，刘鹏参与侦办案件百余起，荣立个人二等功1次
因此，对于中老年体质较弱和患有上述疾病的人群应重视冬季养生之道，以利平安过冬寒冬季节，对于原来已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要例如，寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长根据小孩的具体情况，在医生的指导下采取适当的措施，做好预防工作冬季饮食调节也很重要人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的首先应保证热能的供给冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多
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